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2015年10月 4日 (日)

『粟ヶ岳』ヒルクライム 181

今日は、自転車で出動
少し、疲れが残っている感じだったので、インナーで回しながらウォーミングアップ
R1に出るところで、ローディー発見!まだペースを上げられる感じじゃ無かったので、お見送り

旧東海道を走って、掛川市街方面へ
掛川警察署の手前で、先ほどのローディさんに追いつき、行き先を聞いたら『粟ヶ岳』とのこと。『同じですね!』って挨拶して前に出て、心拍を上げるためにペースアップ
日坂まで頑張ってみた。そのツケで、日坂からいっぷく処はスローペースcoldsweats01
Pa0_0714 いっぷく処で、少し休憩して、TTスタートsign01
34-19で軽めのダンシングで入り、ハイキングの方々に挨拶して登る
残り4km看板で1分20秒。。。なんとなく20分切りが狙えるかも?
残り2km看板で10分30秒、この調子ならと・・・色気が出たのはココだけの話。

富士山展望ストレートで、前走者を発見
目標に頑張るが、なかなか追いつけず・・・・・・
森のヘアピンあたりで、いっぱいいっぱいになったが、横棒ストレートで、ちょっと無理してダンシングでペースを上げてからシッティングで回して、山火事コーナーで一瞬追いついたけど・・・・・・
脚が残っておらず、最後の区間はグダグダになり、試練の坂では止まりそうになるくらいでゴールmotorsports
Pa0_0712 20分49秒4だった。。。weep
だけど、走る度に少しずつ縮まってきているので、20分切りが見えてきた。
当面の課題は、筋力アップだろうなぁ
嫌いだけど、筋トレするかなぁ~coldsweats01

山頂からの定点観測
Pa0_0710
いっぷく処 山頂店では、11:00~13:30のお昼時限定ですが、お食事サービスが開始されたようです。
メニューは、ビーフハヤシ、ビーフカレー、うどん、そば、コーヒーの5種類
次回は、時間を合わせて行ってみようかなhappy01
Pa0_0708
いっぷく処で、栗モナカを補給して撤収
日坂までの下り基調は、軽トラを追いかけて頑張ってみた。
国道に出て、まったり走っていると、練習帰りのorionさんとすれ違い、気合を入れなおしてペースアップ。途中何度も脚が止まりかけたけど、家の近くまで頑張った。

今日の結果
粟ヶ岳ヒルクライム:20分49秒4
記帳回数:181回目

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