LBC ＆ 粟ﾚﾝｼﾞｬ-定例会 2015_09 ﾋﾙｸﾗｲﾑ187
昨日のこと
LBC ＆ 粟ﾚﾝｼﾞｬｰ定例会でした。
先月は、雨で中止だったので2カ月ぶり
今回は、LBCのﾓﾄｸﾛｽﾁｰﾑが多数参加とのことだったが・・・・・
残念ながら、見合わせになった様子
LBC3名、粟ﾚﾝｼﾞｬｰ多数。。。
9時過ぎに出発し、いっぷく処へ
orionさんが控えめに引いてくれていたので、久々に集団に着いて移動
最後の坂の手前で、ういはるくんとマーボさんがﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟしたので、ブリッジ掛けようとﾍﾟｰｽを上げてみたけど、50mくらいで失速。。。ﾊﾟﾜｰ不足で着ききれず終了
あとは、ゆっくり・・・・・
いっぷく処で、少し休んで、ＴＴｽﾀｰﾄ
まったりﾍﾟｰｽで走り始め、Ｔ野ちゃん、なるさん達の後方で、いろんな走り方を試してみる。ﾊｲｹｲﾃﾞﾝｽは持続出来ず使い物にならず、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞも長続き出来ずﾘﾗｯｸｽﾚﾍﾞﾙ。。。やはり筋力をつけなくてはダメそうだね！
竹藪以降乙女まで、なるさんとういはるくんの友人と抜きつ抜かれつ。。。富士山ｽﾄﾚｰﾄに出るところで、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで差を広げ、そのままﾐﾗｰを見ながら頑張り、山火事ｺｰﾅｰまでに引き離して逃げ切りｺﾞｰﾙ
といっても、ﾀｲﾑは21分19秒
山頂からの定点観測
繭が到着するのを待って、記念写真
画像はココ→http://yahoo.jp/box/2fJBG9
お店の前の紅葉も紅葉終盤
展望台からも定点観測
なんとか富士山も見えました。
下山後、いっぷく処で、お茶をご馳走になり、椎茸買ってＴ野ちゃんと2人で撤収
日坂まで引いて貰って、楽させて頂きました。
Ｒ１では、頑張って引いてみたけど、ﾊﾟﾜｰ不足で・・・・・
今日の結果
走行距離：51.71km
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分19秒7
記帳：187回目
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コメント
天気回復して良かったです(o^-^o) 気温は低すぎないですか？これから寒さ増す分 身体に気をつけてくださーい
投稿： ミキ | 2015年12月21日 (月) 02時57分