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2016年1月16日 (土)

粟レンジャー定例会 2016_1月 ヒルクライム 189 (1/9)

1/9のこと。。。。coldsweats01

今年初の定例会
会社は稼働日だったので、有休取って参加smile

すると。。。SDLのSS木さんが登場
グループ全員で休暇を取ったとかcoldsweats02

20人くらい集まり、大盛況
P1093335 リハビリ用のコンパクトクランクのアルミANCHORは、シフトワイヤがほつれ始めたので交換しようとバラしたところ、インナーワイヤのストックが無く・・・・仕方なく、カーボンANCHORを引っ張り出した。

久々のノーマルクランクでのTTは、まったりペースでスタートし、タイムは狙えない感じだったので、39-21固定で筋力回復走に。。。。。ダンシングを多用しながら、なんとか走り切れた。
P1093338 21分12秒3。。。。。最近、この辺のタイムばかりだなぁ~

定点観測をして
P1093337 集合写真をcamera
P1093340http://yahoo.jp/box/o-ddDU
富士山も見えていました。。。が、雪すくねぇ~
P1093343 みんなを見送り、山頂店でコーヒーcafe飲んで、下山

下り切ったら、みんないっぷく処に居ました。
椎茸買って、撤収。。。。日坂までなるさん列車に乗車して楽させて貰い、向かい風の国道は一人で罰ゲームのような感じで走り切り無事帰宅wobbly

今日の結果
走行距離:51.57km
粟ヶ岳ヒルクライム:21分12秒3
登頂回数:189回目

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