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2016年4月

2016年4月29日 (金)

『粟ヶ岳』ハイキング255回目

連休初日。。。。。
風が強くチャリは止めて、ハイキングに

国道はクルマが多く、しかも他県ナンバーの予想できない動きにヒヤヒヤしながら、いっぷく処まで
P4291099 麓からの定点観測camera
P4291100 携帯忘れたので、テンションdown
デジカメ撮影時間で・・・・・
P4291101 P4291102 24分20秒でゴールmotorsports
売店前で焼津の方とお話しして、山頂からの定点観測camera
P4291104 下山に入り、青い空が綺麗だったので・・・
P4291106
春になり、花が綺麗です。
P4291107
P4291108
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P4291117
P4291118 残り2km看板の下のガードレールの下を覗いたら・・・
居ましたheart04
P4291129
P4291130
お茶摘み間近のお茶畑
P4291140 常夜灯下のお茶畑は、お茶刈りしてました。
P4291141 いっぷく処で、新茶を頂き撤収
P4291143
今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:24分20秒
登頂回数:255回目

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2016年4月26日 (火)

お散歩。。。。。。

15時フレックスで撤収
早く帰れるってイイねぇ~

って、明るいうちから1杯
P4261068
むぎが、散歩に連れて行けってアピールし始めるので。。。。。
お散歩へ

P4261082
田植えの終わった田んぼにシラサキが。。。
P4261070
帰りに、カイくん見つけて、猛ダッシュdashdashdashdash
P4261086
P4261087
P4261089むぎの猛烈アタックに、カイくん逃げ回り状態。。。。sweat02

でも大好きなカイくんに会えて満足したのか、帰りの足取りの軽かったこと。。。。(笑)

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2016年4月24日 (日)

今日の 『こむぎ』 4/24

午後から、こむぎとお庭で遊んだdogheart04

まずは、冬毛をシリコンブラシで抜き抜きして、フェンスを取り付け、お庭ドッグラン
動くもの見つけては、追っかけて。。。
Dsc_0944 首の後ろをカキカキ
Dsc_0945 また、動き回り
Dsc_0946走り回って。。。。。
Dsc_0948
鉢植えのパンジーに寄って行き
Dsc_0950 ニタって笑って。。。。。dog
Dsc_0951 いただきまぁ~すrestaurant
Dsc_0956 赤紫の方も美味しいなぁ~
Dsc_0957


ひとしきり走り回って、お食事したら・・・・・お昼寝sleepy
P4241062

やっぱ、むぎは、可愛いわheart

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『粟ヶ岳』ヒルクライム 195

昨日の疲れもあり、ハイキングにしようかと思ったけど。。。。
チャリ復活を考えると

ってことで、久々のチャリ2連投smile
7:30ころ出動し、走り始めて昨日よりイイ感触
昨日より、心拍も上がる感じで、脚も回る。若干押される感じの風を受け、いっぷく処まで47分と7分も速く着けた。疲労感は、それなりに有ったけどね!
P4243385 いっぷく処で、少し休んでTTスタートsign01
地蔵コーナーまではイケると思ったんだけど、そんなに思い通りに行かず失速。。。昨日よりは良かったんだけど、今の実力なりに走って、20分45秒2でゴールmotorsports
P4243387 定点観測もやっておきました。
P4243389 急いで下山。。。。途中、茶摘み間近の茶畑をcamera
P4243391 今日も いっぷく処をスルーして、日坂まで頑張ってみた
昨日より少し踏めた感じだった

国道は、半向かい風だったけど、思ったより走れた感じ

今日の結果
走行距離:50.94km
粟ヶ岳ヒルクライム:20分45秒2
登頂回数:195回目

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『粟ヶ岳』ヒルクライム 194 (4/23)

最近、更新が週イチに。。。。。coldsweats01

まずは、昨日のこと
一週間ぶりのチャリbicycle

当然、ホームの粟ヶ岳へ
走り出してすぐに。。。。調子が悪いwobbly
心拍上がらず、脚も回らず。。。。sad

とりあえず、いっぷく処を目指して進む
当然、インナー縛りで、出来るだけ脚を回す感じで。。。。
なんと55分も掛かって、いっぷく処に到着
P4233379 パン谷さんが迎えてくれましたが、すでにイッパイイッパイ
ヒルクラせずに帰ろうかと思ったくらい消耗
っていうか、とにかく心拍が。。。。。

休んでいると、マーボさん達が下って来た。
もう1本登るということなので、ゆっくり後ろを走らせて貰うことに。。。。
って、ついて行ける感じも無く、地蔵コーナーのところでお見送りpaper

軽いギヤで回そうとすると心拍が頭打ちdown ギヤを掛けようとすると筋力がもたずdown 無理しても仕方ないけど、貯水コーナーからトレーニングの意味で39-19T固定で走ることにした。(自己ベストは39-19Tメインだったよなぁ~って思いながら。。。。)
ほぼ麦踏み状態で登っていると、15分Uターンで戻ってくるパン谷さんやマーボさん達とすれ違い、その後は牛歩ペースで登頂motorsports
なんと、23分29秒8。。。。。。。。sad
P4233383 一応、定点観測をcamera
P4233380 売店は人が多かったので、外のベンチで常連さんとお話しして、早々に下山
下山に入るときにお店の中を見たら、のっちさんの姿が。。。。
売店で休憩すれば良かった。。。

下りは、日陰に入ると汗が冷えて、メチャ寒かった
いっぷく何処をスルーして、日坂まで頑張って踏んでみたが、やはりイマイチ
まあ昨年の今日は、手術台の上だったんで、こんなもんか
もっと頑張らなければなぁ~

国道は、半追い風で助かった

今日の結果
走行距離:50.86km
粟ヶ岳ヒルクライム:23分29秒8
登頂回数:194回目

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2016年4月16日 (土)

『こむぎ』ドライブ&お散歩 練習中

午後から、こむぎのドライブ練習

とりあえず向かったのは・・・・・・
Dsc_0931 太田川の河川敷。。。。。
Dsc_0932 キジの写真が撮りたかったのだけど、飛び立つ姿を見ただけでした。
Dsc_0933 なんとか、トビは撮れたけど・・・・
Dsc_0930 クルマまで、抱っこして移動。。。
20160416_14_26_42
続いて、アクティ森へ
チューリップが綺麗に咲いていましたhappy01
Dsc_0934 チューリップ畑の中でdog
Dsc_0935
Dsc_0936
Dsc_0938
そして移動中に、せーらさんが見つけてくれた・・・・・
藪の中だけど、なんとか撮影camera
Dsc_0940 とりあえず、目的達成scissors

更に移動して・・・・・むぎにとってのメインイベント!
ネコのシュウくんとご対面cat
20160416_15_17_08 ・・・・・・・・・sign01

お互い気にはなっていたようだけど・・・・・
P4161052
P4161053 クルマに乗るのがストレスだったのか、反応今ひとつって感じでした。
P4161054

家に帰り着いたら・・・・・・・・・・
Dsc_0942 疲れたのか、ぐっすり寝ていましたsleepy

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『粟ヶ岳』ヒルクライム 193

今日は、チャリbicycle
7時過ぎに、早めの出動

脚が回らず、インナーで回して様子を見る。
掛川に入って少し走れるようになった感じだが、向かい風でペース上がらず
50分くらい掛かって、いっぷく処に到着parking
Pa0_0741 少し休んで、TTスタートsign03
やっぱ体が重くペースは今ひとつ。。。地蔵コーナー3分半、麗水6分20秒、貯水コーナー8分半、残り2km10分半、残り1km14分45秒、山火事コーナー18分。。。。。
頑張ったんだけど。。。。20分切れずweep
Pa0_0739 山頂からの定点観測camera
Pa0_0738 用事があり、速攻、下山
日陰は、寒かったdespair
いっぷく処で、taraさんとお話しし、お茶をご馳走になり、さやえんどう買って撤収
日坂で、ゆーま。さんとすれ違い、国道へ出ると。。。。

追い風happy01
軽く踏んでも 35~40km/h巡航と、楽させて頂きました。

今日の結果
走行距離:51.07km
粟ヶ岳ヒルクライム:20分22秒2
登頂回数:193回目

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2016年4月10日 (日)

『粟ヶ岳』ハイキング254回目

少し疲労感が残っており、今日はハイキングにした。

いつものGSgasstationで給油(103円/ℓだった)し、いっぷく処へ向かう
日坂から前を塞がれ、まったり走行。。。。。
駐車場は、定位置ゲットparking
新しい駐車場は、既にほぼ満車だったcoldsweats02
P4101012 麓からの定点観測を行い、TTスタート!って思ったところ、携帯を忘れて来たのに気づきモチベーションダウンdown
P4101013 デジカメの撮影時間でタイム計測watch
スタートは。。。。
P4101014 途中の通過タイムが不明なのでペースがつかめず、後半落ちて。。。。
P4101016 なんとか、25分切りの24分54秒

山頂広場の枝垂れ桜が満開cherryblossom
P4101018 ソメイヨシノは、散り盛ん
P4101019 トイレ横の桜は、満開cherryblossomcherryblossomP4101020
成岡さんに頼まれたけど、少し露出が飛び気味camera
P4101022 画像は、ココに→http://yahoo.jp/box/yBDX_O

山頂からの定点観測camera

P4101023 売店前の桜も散り盛ん
P4101025
下山に入り。。。
神社への急坂横に シャクナゲ(石楠花)が咲いてました。
P4101026 つぼみも沢山。。。
P4101028 最終コーナーのガードレールから、いっぷく処を見下ろすと
P4101029 下の駐車場周辺は散りはじめ
P4101030 振り返って山頂側を見ると、葉っぱが目立つ
P4101031 山火事コーナーの桜も老木の割に綺麗に花をつけてます。
P4101033 山道に入り、シャガが開き始めていました。
P4101034 マムシグサも。。。
P4101036 ヤマツツジ
P4101037 残り2km看板前の桜は散りはじめ
P4101039 貯水コーナー上の桜は満開cherryblossom
P4101040 麗水上の八重桜が開き始めていましたよ。
P4101041
今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:24分54秒
登頂回数:254回目

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粟レンジャー定例会 2016_4月 ヒルクライム 192 (4/9)

4月9日のこと

LBCさんは、お花見サイクリングなので、今月は粟レンジャーのみで定例会

1ヶ月ぶりのチャリ
8:20に出動。。。体は重く、脚も回らず。。。wobbly
国道の左端を走ってみたけど、相変わらず怖い
自転車はクルマの仲間、車道の左端を走りましょう!は、自転車で走ったことが無い役人が言ってるだけのことだよね~

とりあえず、脚が回るようにインナーで道の駅に向かう
既にいっぱいいっぱいで、なんとか到着
皆集まったところで、いっぷく処へ向けて移動開始
インナー回して付いて行こうと頑張るが、平地では付ききれず。。。登りに入ったところで何とか追い付けた。
いっぷく処に着いたところで、終了気味sad
ハイキングだけでは、体力落ち過ぎ。。。。。

いっぷく処で記念写真camera
P4093369 一応、TTスタート
39-19Tで入ってみたけど、地蔵コーナー手前で終了
その後、なるさんと抜きつ抜かれつ。。。気持ちが切れずになんとかゴールmotorsports
P4093371 タイムは、21分18秒2    なんだかねぇ~
P4093372 なるさんのNewカラー(黒/青仕様)カッチョイイ!
P4093373NewバイクのDE ROSA SK(酒と読むらしい)の繭は、えっちらおっちら登って来た。
P4093375 山頂で、記念写真camera(今回は13人でした)
P4093377 写真はココ→http://yahoo.jp/box/6f5hrW

今日の結果
走行距離:51.47km
粟ヶ岳ヒルクライム:21分18秒2
登頂回数:192回目

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定期診察とドライブ(4/8)

4月8日のこと

有給休暇で、浜松へ
毎度のことながら、朝の通勤時間帯は、走り難いsad

9時前に到着し、受付を済ませ生理検査室へ
引き継ぎに時間が掛かったのか20分くらい待たされ、心電図測定
循環器科の受付を済ませ、コンビニへ
ミネラルウオーターを買って待つこと40分病室へ
心電図測定と問診だけなのだが、待ち時間の長いこと

前回は、バリバリ不整脈が出ていたのだが、今回はクリア
主治医と話をして、これから負荷を掛けてどうなるか様子を見ながら再治療をするか決めましょうってことで、次回は6月。。。
会計も混んでいて、11時前に終了

浜名湖方面へドライブ
なんとなく適当に走り、途中のセブンイレブンで飲み物とお菓子購入
酒コーナーに赤霧が2本残っていた。
何処行こうか迷ったけど、引佐方面なら桜が綺麗かも???ってことで奥山へ

途中、左側に綺麗な桜が。。。広い駐車場あったのでparking
龍潭寺というらしい
Dsc_0901
Dsc_0906
奥山の無料駐車場に停め、少し歩くと。。。
Dsc_0908 散りはじめってところで、少し遅かったかな?
Dsc_0911
Dsc_0916
プレ葉に寄って、むぎの歯磨きガム買って、
ツルヤ酒店に寄って、焼酎2本買って撤収
P4081001

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最近の『こむぎ』

4月3日  お庭でボール遊び
Dsc_0890


Dsc_0891
Dsc_0892 ボールに飽きたら、走り回って。。。。
Dsc_0893 疲れたところで、玄関で休憩
Dsc_0897

4月5日
4月に入って、やっと16時フレックス退社
久々に明るいうちに むぎの散歩へ
P4050984 どっちを見ても、だぁ~れも居ませんねえ~
P4050986 じゃ、帰りますか。。。。。
P4050987 でも。。。。誰か来ないかなぁ~って
P4050990 ご近所さん家の花蘇芳
P4050992 枝垂れ桃(ピンク)
P4050995 枝垂れ桃(白と赤少し)
P4050996 枝垂れ桃(ピンク)
P4050997 お花を見た後は、お花食べてましたcoldsweats01
P4050998
4月9日
朝ごはんに大好きなキャベツの千切りをムシャムシャrestaurant
P4091003 午後から、半年ぶりのシャンプーし、日向で乾燥中です。
ブラッシングもして、かなり綺麗になりました。
P4091008

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2016年4月 2日 (土)

『粟ヶ岳』ハイキング253回目

雨は上がったけど、路面がセミウェットだったので、ハイキングに決定!
今月からチャリメインにしようと思っていたんだけど、来週からにしよう。。。。coldsweats01

いつものGSgasstationで給油(101円/ℓだった)し、いっぷく処へ
駐車場は。。。。。
Dsc_0887 麓からの定点観測を行おうと・・・・・
川岸の枝垂れ桃が綺麗に
Dsc_0848 曇ってました。。。
Dsc_0850 TTは、調子よくギリ23分台でゴールmotorsports
Dsc_0852 山頂からの定点観測は、桜が見えるように。。。
3~5分咲ってところ
Dsc_0854
Tシャツを着替えて、下山に入る
駐車場横の桜はこんな感じ
Dsc_0857 一番よく開いていたのが8分くらいかなcherryblossom
Dsc_0859 山道に入り
Dsc_0860 乙女から車道を歩き。。。。。
残り2km看板辺りの桜は、こんな感じ
Dsc_0861 少し下ったところで、右上から視線を感じ。。。。eyeheart04
Dsc_0864 居ました!今週も遭えましたhappy01
Dsc_0868 ズームを引くと こんな感じ
チャリだと気づかなかっただろうねwink
Dsc_0878 貯水コーナーの上あたりの桜cherryblossom
Dsc_0879 貯水コーナーの下でsign03sign03sign03sign03sign03
2月の復帰後、初めてお会いできました。
Dsc_0882 とても元気そうで安心しました。
Dsc_0885

残り3km看板の下あたりの枝垂れ桃?桜?も綺麗でした。
Dsc_0886 いっぷく処で、お茶japaneseteaをご馳走になり、菜花と新玉買って撤収

帰りに、予約していたブツを受け取り帰宅

今日の結果
粟ヶ岳ハイキング:23分58秒25
登頂回数:253回目

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