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2016年9月30日 (金)

代休2日目 『粟ヶ岳』ヒルクライム 217

代休2日目
予定通り、チャリ
よく考えると定例会以降乗って無いので、3週間ぶり

準備をしてたら遅くなり、7時過ぎに出動
通勤時間帯なので、注意して走るが、今朝は幅寄せするクルマも無く、向かい風を除いては順調にいっぷく処まで走れた。
P9303637 いっぷく処で、ハイキングの常連さんと話をしていると、看板ネコちゃんが登場
脚に頭突きをしてきて、纏わりつくので、遊んでやると記帳ノートのテーブルの上に乗ってくつろぎ始める愛嬌の良さ
P9303636 ひとしきり遊んで、TTスタート
って言ってもペース控えめで・・・・・coldsweats01

残り4km看板1分15秒、地蔵コーナー3分05秒、麗水6分10秒、残り2km看板10分15秒、残り1km看板14分45秒、山火事コーナー17分45秒
なんとか20分切りの19分42秒でゴールできたmotorsports
P9303638 山頂からの定点観測
P9303639 東の方角は、黒い雲が・・・・coldsweats02
P9303641 山頂で、成岡さんとお話しして、下山
ゆっくりペースで、キョロキョロしながら下ったけど、カモシカは見当たらずweep

いっぷく処はスルーして、日坂まで頑張った
国道で帰ろうかと思ったが、道の駅下の信号で気が変わり、農免道路トレに変更
脚が終わり気味だったので、無理せず回す感じで
K81に抜ける登りで大失速。。。。脚に力が出ない
ねむの木学園手前の登りもエッチラオッチラ登るのが精一杯
原谷に抜けるまでの登り2つも・・・・・

市境の登りは16km/hまで落ちた
ハンガーノック?
粟ヶ岳往復なんで、補給は持って無く、止まったら動きたく無くなりそうだったので、そのままペースを落として走っていたけど、青信号ダッシュで使い切り、残り4kmインナーで回復走

帰宅後、チャリを片付け、赤コーラ補給smile
生き返ったhappy01

今日の結果
走行距離:60.25km
粟ヶ岳ヒルクライム:19分42秒7
登頂回数:217回目

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