« サイクリングイベントのお手伝い(5/20) | トップページ | 粟ヶ岳ヒルクライム239-240回目(5/27) »

2017年5月28日 (日)

粟ヶ岳ヒルクライム237-238回目(5/21)

まずは、先週(5/21)のことから・・・

前日のお手伝いでコースを4周×2して、かなりダメージ有りの状態だったが、疲労抜を兼ねて粟ヶ岳へ

軽めのギヤを回して走り、7時過ぎに、いっぷく処へ到着
回復走なんで、34-23T固定でグルグル?
20170521_7_14_07 あまり無理せず淡々と登って、23分07秒8でゴールmotorsports
20170521_7_43_39 山頂は、少し涼しかったけど・・・・・
汗が引く前に下山
20170521_7_42_43 とりあえず記帳して、少し迷って2本目へ
20170521_8_04_03 インナー×ローでゆっくり登って、25分27秒9でゴールmotorsports
20170521_8_35_43 さすがに2本目は、汗ダラダラsweat01sweat01
少し休んで、ゆっくり下山
20170521_8_34_57 いっぷく処で、美味しそうなジュース発見eye
帰りのエネルギー補給に130円投資
20170521_8_51_23 日坂でtaraさんとすれ違い、国道走って帰宅

今日の結果
走行距離:59.74km
粟ヶ岳ヒルクライム:23分07秒8/25分27秒9
登頂回数:237/238回目

|

« サイクリングイベントのお手伝い(5/20) | トップページ | 粟ヶ岳ヒルクライム239-240回目(5/27) »

自転車」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« サイクリングイベントのお手伝い(5/20) | トップページ | 粟ヶ岳ヒルクライム239-240回目(5/27) »