おやじチャリダーのブログ

今日は、tomさんの呼びかけで、粟ﾚﾝｼﾞｬｰ朝練復活
6:30 いっぷく処集合なので、5:30に出動（起床は4時）

軽いｷﾞﾔを回して東山へ向かう
いっぷく処に、6:20ころ到着したら、既にtomさんが居た
さすが、朝練隊長
お話ししてると、あざみ2位のrollさん登場
そして少し遅れて、御前崎市代表のゲムやん登場
朝練再開は4名の参加から

tomさん先行で登頂開始
いっぷく処で休んだせいか、34-21T縛りで脚が動く
tomさんに追いつき前に出る。
地蔵ｺｰﾅｰで、後続を少し離し気味になり、最近になくイイ感じのﾍﾟｰｽで進む
振り返ることなく、淡々と走り、残り2km看板を11分
残り1km看板を14分50秒
頑張れば、20分切りだけど、無理せず淡々と
最終ｺｰﾅｰから試練の坂へ
最後はﾀﾞﾝｼﾝｸﾞでｺﾞｰﾙ
4月復帰後ﾍﾞｽﾄの20分09秒5
山火事ｺｰﾅｰから、無理したら20分切れてたかも？
まあ、無理しても仕方ないし、ボチボチ行きますか
下山して、記帳したあと、3人を見送って、2本目へ
2本目は34-23Tでゆっくり登るつもりでｽﾀｰﾄ
残り4km看板の先で前走者を発見
悲しいかな、追い始めている自分が居た
それでも今の状態なら、追いつけなくても良いかぁって軽い気持ちでｸﾙｸﾙ回して
徐々に近づき、貯水ｺｰﾅｰで追付いた
けど・・・・また離され、追い付くの繰り返し
残り1km看板から横に並び、ﾍｱﾋﾟﾝ手前前に出る。
立ち上がりから抜き返され、横棒ｽﾄﾚｰﾄは並走
山火事ｺｰﾅｰでﾌﾟﾁｱﾀｯｸするも、ｱﾀｯｸ返しをくらう
駐車場横で差を詰め、最終ｺｰﾅｰを立ち上がったところで再ｱﾀｯｸ
ここでなんとか諦めてくれたみたいで、試練の坂をﾀﾞﾝｼﾝｸﾞで登り切り20分24秒6でｺﾞｰﾙ
ゆっくり走るつもりが・・・・・
競う相手が居るとﾀｲﾑは上がるもんだね！
今日は、富士山は霞の中
山頂で、ﾊｲｷﾝｸﾞの常連さんとお話しして下山
少しﾍﾟｰｽを上げて下ってみたら8分弱

記帳してから、2本頑張ったので、自分へのご褒美
鯉のぼりが泳いでました
日坂まで踏んで、国道に出てからも踏んで
結構頑張って走って帰宅

今日の結果
走行距離：59.67km
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：20分09秒5/20分24秒6
登頂回数：241回目/242回目

来年、ダブル表彰に向け頑張るかな