おやじチャリダーのブログ

6/11のこと

tomさん主催の朝練へ
5時過ぎに出動し、超頑張っていっぷく処まで

集合時間の30秒前に到着するも・・・・・・・
なんと、tomさんの姿は見えず
先に一本登っているということにして、TTｽﾀｰﾄ
rollさんのﾌﾟﾚｯｼｬｰを感じながら、重い脚を回しながら登る
残り2km看板で、20分ﾍﾟｰｽ
残り1km看板を過ぎたところで、ほぼ脚が終わった感じで、横棒ｽﾄﾚｰﾄに出たところで、rollさん先行
全くつけず、差は広がるばかり
それでも20分切りを目指して頑張ったけど、達成できず20分05秒でｺﾞｰﾙ
tomさんの姿は、無かった
いっぷく処まで、脚が温存できれば、なんとかなったかも？
でも。。。前は、温存無しで大丈夫だったんで、まだまだ完全復帰まで時間が掛かりそうだなぁ
山頂からの定点観測を行い、自転車談義して下山

記帳して、出社のゲームおやじさんとrollさんを見送って、ぱん谷さんと2本目へ
一本目で脚が終わっているので、34-23T ｼｯﾃｨﾝｸﾞ縛りで淡々と登ることに
途中何度か25Tに入れたくなったけど、我慢の走りで、目標達成
タイムはダメダメの22分39秒
定点観測を行い、下山へ
陽が射していないところは、寒くて辛かった
あまりに早すぎて、いっぷく処は開いておらず、記帳だけして撤収
ぱん谷さんと日坂まで追い込んだ（と思う）
道の駅交差点で、ぱん谷さんと別れ、国道で帰宅

今日の結果
走行距離：59.55km
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：20分05秒6/22分39秒2
登頂回数：249回目/250回目
　　300回目まで、あと50回

帰宅後、買物へ
2日連続で、ワインの半額処分へ遭遇
合計13本調達
日曜の夕方から、緊急こむぎ会（家飲み会）を開催

今日は、LBC 粟ﾚﾝｼﾞｬｰの定例会
膝痛やら 出勤日やら 雨などで久々の参加

9時集合だけど、早めに行って2本くらい登っておこうと7時ころ出動
追い風に乗って、8時前に到着
一週間ぶりのチャリって言うか運動なので、体が思うように動かない
まずは、一本目
軽めのギヤで負荷を掛けないようｸﾙｸﾙ
残り2km看板で11分、頑張れば20分だけど、頑張り切れず20分37秒でｺﾞｰﾙ
山頂からの定点観測を行い2本目へ向けて下山
貯水ｺｰﾅｰ手前で落石跳ねて後輪ﾊﾟﾝｸ
ささっとﾁｭｰﾌﾞを替えて、携帯ﾎﾟﾝﾌﾟで空気を入れるが、なかなか入らず走れる程度まで入ったところで、ｽﾛｰ走行で下山
いっぷく処でポンプを借りて110psiまでUP
2本目に行く気が無くなり、みんなが来るのを待つことに

暑くて、2本登ったご褒美のｼﾞｭｰｽを先にいただく
フジヒルに向かうtaraさんが、ﾎﾞﾄﾙを取りにやって来た。
続いて、マーボさんと繭が、サドルを届けに来てくれた。
粟ヶ岳には登らず、フジヒル会場へ買い出しに行くとのこと。
サドルを受け取り、早速、換装
ヘタって柔々になっていたサドルがキリッとした
定例会ｽﾀｰﾄ
序盤は34-21Tで淡々と、残り4km看板を1分20秒、地蔵ｺｰﾅｰを3分10秒と4月復帰以降で最速ﾍﾟｰｽ
常夜灯でLBCのSくんとT野ちゃんを一気に抜いて、ﾃｯｼｰを追ってみる
差は縮まらないけど、ﾍﾟｰｽはイイ感じ
残り2km看板を10分ちょっと、これは久々の20分切り？って思えたけど、富士山展望ｽﾄﾚｰﾄで若干失速。。。ﾃｯｼｰの背中が見える距離にいたのでなんとかなったが、単独だったら諦めていたかも？？？
残り1km看板で14分10秒だったので、20分切りを確信
あとは、ﾃｯｼｰに追いつけるかどうかだったけど、結局差を詰めることが出来ず
久々の20分切り、19分26秒9でｺﾞｰﾙ
山頂からの定点観測
久しぶりの記念撮影
画像はココ→https://yahoo.jp/box/wVvVXc
売店でおでんとかき氷を食べるLBCを残して、下山

いっぷく処で記帳して、お茶をご馳走になり、預けていた荷物（古いサドル）を受け取り、撤収
帰りは、超向かい風
途中、香港から来たというｻｲｸﾘｽﾄに声を掛け、向かい風に押し戻されながら帰宅

今日の結果
走行距離：59.82km
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：20分37秒1/19分26秒9
登頂回数：247/248回目

だいぶ走れるようになってきた

今日は、tomさん主催の朝練へ
6時 麓集合なので、4時起き
軽めの朝食を摂り、愛犬の散歩を済ませ、中学校の資源回収の準備を終わらせ、自転車の準備
なんとか、5時10分に出発

緩めの追い風に乗って、掛川市内の信号にイラッとしながら日坂まで
あと13分で日坂の信号左折
遅刻しないように頑張って走るが、昨日の疲労が抜けていないのかﾍﾟｰｽは上がらず
途中、taraさん御一行様を抜いて、最後の坂へ入り、農協手前で6時に
結局、1分遅刻
でも、47分で麓に着けたのは、復帰後最速

麓には、粟ﾚﾝｼﾞｬｰ4名、taraさんのご近所さん4名、うちの会社のKさん、私の10名
最近には無い人数で、ﾋﾙｸﾗｽﾀｰﾄ
34-23Tで走ってたつもりが、なんと21T（早く気づけよ！）
昨日の疲労か、脚は重く踏めない感じがしたのは、ギヤを間違えていたからだった
残り2km看板で10分45秒くらいだったかな？
頑張れば20分切れる感じだったけど、無理せず淡々と
みんなを追い抜いて来た ぱん谷さんから何とか逃げ切り、20分24秒1でｺﾞｰﾙ
山頂からの定点観測
朝6:40ころ、山頂にこの台数
少し休んで、2本目に下る
2本目に行ったのは、6名
今度は、しっかり34-23Tでｽﾀｰﾄ
ﾍﾟｰｽは、1本目とほぼ同等。。。。残り2km看板で11分50秒
残り1km看板で15分10秒
本気で頑張れば、なんとか20分が切れるタイムだったが、疲労困憊、ﾍﾟｰｽを維持するのが精一杯
2本目も ぱん谷さんから逃げ切り、20分36秒8でｺﾞｰﾙ
2本目の定点観測
自転車談義は、来週の富士ﾋﾙ
あそこは、ｶﾙﾋﾟｽ号でしか登った事ないけど、長くて辛かった

ひと足先に下山
いっぷく処が開いていたので、ご褒美ゲット
ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞみかんを補給して撤収
帰りは、向かい風
疲労困憊の脚では、かなり辛かった

今日の結果
走行距離：59.89km
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：20分24秒1/20分36秒8
登頂回数：245回目/246回目

2本とも20分が切れるようになったら、本番車（RHM9）を引っ張り出すかなぁ～

昨日のことから・・・・・

6時過ぎに出動し、粟ヶ岳へ
追い風に乗って日坂まで。。。。そこから いっぷく処まではｽﾛｰ走行
それでも49分と、最近で最速で到着
少し休んで、1本目
34-21T ｼｯﾃｨﾝｸﾞ縛りで淡々と
かなり脚に力が入るようになって来た感じだけど、ﾀﾞﾝｼﾝｸﾞは今ひとつ
とりあえずﾘﾊﾋﾞﾘ中なんで無理せず
途中、20分切りが出来そうだったけど・・・・・
はやる気持ちを抑えて、淡々と登り切って20分30秒でｺﾞｰﾙ
山頂からの定点観測
薄っすらですが、富士山が見えてました
下山して、記帳をして2本目へ
2本目は、34-23Tメインでﾀﾞﾝｼﾝｸﾞも少し取り混ぜ、出来るだけ1本目と同じようなﾍﾟｰｽを維持するように走って、4秒落ちの20分34秒でｺﾞｰﾙ
無理をしなければ、20分台で走れるようになって来た
山頂からの定点観測 Ⅱ
富士山は、更に薄っすらに。。。。。
下山して、頑張ったご褒美に
taraさんが、ｱﾀｯｸ準備してました
日坂まで踏んで、国道に出てからも頑張って踏んでみた。
途中、原付のおばちゃんを抜いてしまい、その後、抜き返されないように、かなり無理して走ることになってしまった

袋井に入り、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ走行
自宅まで、あと30mのところで、ﾌﾛﾝﾄﾀｲﾔから、『ﾌﾟｼｭ～』って音が
なんと完走直前でﾊﾟﾝｸ
押し歩きで帰宅
帰宅後、すぐにﾊﾟﾝｸ修理
といっても、ﾁｭｰﾌﾞ交換なんだけどね！
ﾊﾟﾝｸの原因は、多分、ﾘﾑﾃｰﾌﾟズレでｽﾎﾟｰｸ孔とﾁｭｰﾌﾞの干渉
さっさと交換して、修理完了
片付けをして、ｼｬﾜｰを浴びてﾁｬﾘﾄﾚ終了

今日の結果
走行距離：59.98km
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：20分30秒3/20分34秒5
登頂回数：243回目/244回目