おやじチャリダーのブログ

週末連荘で粟ヶ岳

でも、今日は防災訓練があるので、9時までに帰宅の必要あり
ってことで、5:30前に出動

走り始めてすぐに、太腿のだるさと心拍頭打ちの二重苦
昨日より、1枚軽いｷﾞﾔしか踏めず
ﾍﾟｰｽは上がらなかったけど、55分でいっぷく処に到着
朝練ﾒﾝﾊﾞｰは居なく、常連さんが休憩していた
少し休んで、ﾋﾙｸﾗｽﾀｰﾄ
ﾀｲﾑｱﾀｯｸするほど余力は無く、34-21T縛りで登ることに

地蔵ｺｰﾅｰで3分55秒　脚にﾊﾟﾜｰが入らないけど昨日より少し良いﾍﾟｰｽ
なんでか分からないけど、昨日より速い？
心拍の頭打ち回転数が、少し上がったのかも？
訳が分からないけど、淡々と
だけど・・・・・残り2km看板の先からはダメダメ
23Tに落とせば楽になるけど、そこはダメダメでも譲れないところで、ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝするも頑張ってみる
時折りﾀﾞﾝｼﾝｸﾞを取り混ぜるもﾍﾟｰｽは上がらず
今日も6km/h台を見て、ｶﾞｯｸﾘ
試練の坂も意地の21T
試練の坂は、麦踏み状態だったけど、なんとか登頂
26分16分7秒
全ての区間でダメダメだったけど、昨日より、2分速かった
これで心拍の頭打ちが無ければ、ﾀｲﾑｱﾀｯｸ出来るかも？

だけど、これが思うように行かないところなんだよね！
まあ、ボチボチやるしかないんだけど、少し焦るねぇ

山頂からの定点観測を行い、下山
山火事ｺｰﾅｰの下で、ぱん谷さんとすれ違う
あんなペースで登れないなぁ～って、思いながら下山
いっぷく処は、開店前だったので、記帳だけして撤収

日坂までのｱｯﾌﾟﾀﾞｳjﾝの、登り切り手前で心拍頭打ち
息苦しい感じでﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝするも、呼吸法でなんとか国道へ
プチ向かい風に手こずりながら、8時過ぎに帰宅

ｼｬﾜｰを浴びて、防災訓練へ
だけど、斑のご意見番が班長を、無視して場を仕切ろうとして、どーでも良いことを口出し多数
毎度のことながら、嫌気が差して、公会堂まで付き合うことなく帰宅
愛犬とゆっくり過ごせて有意義だった

あとで、聞いたけど、公会堂に行ったのは、ご意見番に連れられて行ったうちの班だけだったようだ。。。。

人間、引き際が肝心っていうけど、田舎のオヤジはダメダメだねぇ
早く、俺らの時代ならんとなぁ～

本日の結果
走行距離：50.84km
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：26分16秒7
登頂回数：271回目（あと29回）