粟ヶ岳ヒルクライム284-285回目
愛犬の散歩へ出ると、メチャ寒![]()
mixiに、いっぷく処8時と・・・・・
7時に出動しなくてはならないが、陽が射さず断念
結局、8時過ぎまでグダグダして出動
弱い追い風に乗って走っていると、昨日と違って息苦しさが無い
快調に走れ、日坂からの登りを抑え気味に行ったのに、47分でいっぷく処へ到着
定位置に軽トラが停まっていたので・・・・・
麓には誰も居なくて、写真だけ撮ってヒルクラスタート
走り始めてすぐ、最近になく調子がイイ感じ
少し頑張ってみることにして、ペースを上げる。
残り2km看板で10分20秒くらい、頑張れば20分切りが行けそうな・・・・・
残り1km看板を14分50秒、森のヘアピン過ぎで若干失速
更に横棒ストレートで、完全失速
山火事コーナーを18分25秒で終了
駐車場の先をダンシングで行きたかったが、パワー不足
試練の坂だけダンシングでゴール![]()
昨日より3分15秒速い、20分25秒7。
久々の20分台でした![]()
定点観測用の丸太が、無くなっていて、探してみたら、下に落とされていた。
拾い上げて来て、無事、定点観測完了
今日も富士山が、綺麗に見えてました![]()
rollさん、taraさん、チーム菊川さん達と、お話しして
ひと足先に、2本目に行こうか考えながら、下山
とりあえず、記帳して
定位置で定点観測をして
脚が動きそうだったので、2本目へ
タイムアタックではなく、34-23Tメインで淡々と
残り2km看板で1本目の2分落ち
残り1km看板でも2分落ちのまま
森のヘアピンまでの嫌な勾配で失速
その後は、まあまあ淡々と走れ、1本目の2分半落ちの22分57秒1でゴール![]()
息苦しくならなければ、まあまあの走りは出来るみたい
山頂で、ぱん谷さん達とお話しして、定点観測して下山
記帳だけして、撤収
途中、長松院の手前で、粟ヶ岳に向かうT野ちゃんと遭遇
少し話をして、お見送り![]()
国道に出ると、予定外の強風![]()
2日連続の罰ゲームで、疲労困憊
なんとか帰宅
本日の結果
走行距離:59.80km
粟ヶ岳ヒルクライム:20分25秒7/22分57秒1
登頂回数:284/285回目
あと、15回![]()


心拍が上がらない感じではなく、息苦しい感じで、ペースが上がらず、淡々と
23分41秒8(先週より2分速いが、ベストから9分落ち)
今日は、富士山が綺麗に見えてました
先に登頂していた、rollさんとtaraさんとお話しして、ひと足先に下山
富士山(横画像)
心電図を取り、循環器科の受付へ
三遠南信道からR151へ
今回は、サウナに20分-源泉に15分-ハーブ湯へ5分だけで、終了
食堂が混雑していたのでスルーし、近くのコンビニへ
携帯カメラじゃ今ひとつでした。。。
昨年予約した、コレの受け取り
来年は、どうしますか?って聞かれ、
反時計回りに林の中へ
サービス良く、カメラの前に居てくれた
強風の中、西側に移動してみたが、Runの人がドタドタ走ってきて、終了
その左側に、カワウも居ました
心拍が上がらない感じなので、34-23Tでまったりスタート
先週より、4秒くらい速かった(笑)
定点観測他。。。。。
青い空に青い海 寒くなるとこの景色がイイねぇ~
山頂で、何本もタバコを吸うハイカーが居て、早々に下山

超イイ感じだったんだけど、ピントの芯は、手前のお茶の葉に
頑張ったけど・・・・・・・
TOYOのOPEN COUNTRY
TOYO A/T Plus
当然、マッド&スノー
スタッドレスでは無いけど、気を付ければ遠州地区の積雪程度では問題なし
純正装着タイヤより似合ってるかな
TTは無理なので、34-23Tでゆっくり登ることに
山頂からの定点観測をして、ハイキングの常連さんとお話しして、2本目を迷いながら下山
下りは冷えるので、ゆっくり
子カモシカ
親カモシカ
コンデジの設定を変えてみたら、なんとか撮影出来た
久々に農免道路に入ったけど、一つ目の登りで、息苦しくなり終了
酔っ払いを引っ張って歩きます
首筋が痒くなったのか・・・・・・・
呼ぶと、なんとかこっちを向いてくれます
でも・・・・・夕日が眩しいなぁ~ って
3分遅れくらいで、ヒルクラスタート
山頂からの定点観測をして、taraさんとお話しして下山
下山は、そこそこのペース
とてもタイムアタック出来るレベルじゃなく、34-23Tで淡々と走るだけ
山頂からの定点観測をして
なんとか富士山が見えてました
2本目に行こうかと思ったんだけど、ハイキングのご夫婦と話をしてたら、時間が・・・・・
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