おやじチャリダーのブログ

昨日は、朝 雨が降っていたので、休養
夕方、積み込みを済ませておいて・・・・

早めに出動しようと思っていたところが・・・・
なんと痛恨の寝坊😞
愛犬の散歩を済ませ、出動できたのが5時過ぎ
いっぷく処の駐車場に到着出来たのが5時半を過ぎていた。

自転車の準備を済ませ、麓からの定点観測
5:40過ぎに1本目スタート

先週は、超怠けていたので34-23Tでスタート
脚が重くペースは上がらず淡々と登って23分25秒3
山頂には、チーム菊川のＹくんとアルベルトの高校生が居ました。

山頂からの定点観測１
テラスは夜露でビショビショでした。
Ｙくん達とお話しして、2本目に向け下山
アルベルトは、内装８段仕様のようでした。

サクッと下って、記帳して2本目へ

34-23T縛りで淡々と
陽が射して来たので、少し暑くなって来たけど空気は秋
なのに1本目よりペースは上がらず💧
1本目より1分以上遅い24分34秒5でゴール

山頂からの定点観測２
まだテラスはビショビショ💦

サクッと下って、記帳して３本目へ

34-21Tで入るも駐車場横で23Tに
その後は23T固定
残り2km看板以降は少し楽に回せるようになり、なんとか2本目より少しだけ良い24分27秒6でゴール

山頂からの定点観測３
日差しがきつくなり、テラスの床は乾いてきた

下ったところでハイキングの常連さんとお話ししながら記帳
片付けしようかと思ったけど、乗鞍のレースに行ってるメンバーのLINEを見て、なんとなくもう１本行ってみるかって
ボトルの水が残り少なかったので、水道水を補充し４本目スタート

23T固定で残り1km看板まで、ゆっくり走る
そこから本日初めての25T
森のヘアピンから横棒ストレートは10km/hキープ
山火事コーナーから23Tに入れてみるが、駐車場横で25T
最終コーナーから試練の坂は23Tダンシング
25分を越えて、25分11秒6でゴール

山頂からの定点観測４
テラスの床もベンチも乾いてました😃

粟ヶ岳のタイムの4倍が、ほぼ乗鞍のタイムってことで
本日4本分のタイムは、1時間37分39秒
今、走れば、こんな感じだろうな！

久しぶりのいっぷく処
ナスと小玉すいかを買って撤収

本日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：23分25秒3、24分34秒5、24分27分6、25分11秒6
登頂回数：340-341-342-343回目

連休最終日
早起きして、粟ヶ岳へ
3軸のトレーラーに追いかけられながら八坂ICまで
いっぷく処の駐車場に5時10分過ぎに到着🅿

今日は、山頂が見えてました😃

昨日は、麓まで来て、雨がポツポツしてたのと路面がかなり濡れていたので、即撤収したんだよね！
（前日、分解整備したので汚したくなかったというのが本音かな💧）
　　　　　　　↓ 昨日の路面

自転車の準備をして、麓からの定点観測📷

さて5日ぶりの1本目
メチャクチャ蒸し暑く、運動する状況ではない感じ
34-23Tでスタート
各部グリスアップしたので自転車の調子は上々だけど、人間がオーバーヒート
かなりペースを落として走る
残り1km看板手前で少し気持ちいい風が吹いたけど、それっきり
横棒ストレートは無風
試練の坂をダンシングで乗り切り、24分02秒8でゴール

山頂からの定点観測１
山頂テラスは、夜露でジメジメ
ガスってて景色も今一つ
サクッと下って、2本目へ

記帳して、2本目スタート！

2本目も34-23T
オーバーヒートで、1本目よりペースが上がらず
残り2km看板あたりのホットスポットを感じるくらいの蒸し暑さ
富士山展望ストレートで25Tを使おうかと思うくらいのペースダウン
なんとか23Tで持ちこたえ、残り1km看板へ
森のヘアピンまでは、ゆっくりダンシングで乗り切ったけど、横棒ストレートはフラフラ
試練の坂だけは頑張って、25分13秒0でゴール

山頂からの定点観測２
テラスのフェンスの曇りは取れたけど、床やベンチの夜露は残っていた
3本目に向け下山

今日は、下りも快適とは言えず・・・・💦
記帳をして3本目へ

3本目も23Tでスタート
ペースはダメダメ
貯水コーナー手前と乙女の先と森のヘアピン以降は25Tのお世話になり
試練の坂は23Tに戻してダンシング
連休最遅の25分50秒4で、何とかゴール

山頂からの定点観測３
テラスの夜露も消えていたけど、疲れたのでサッサと下山

貯水コーナーでバイクに追いつき、前に出たかったけど無理に抜いて転ばれても困るので、後ろで超ゆっくり下ることに😞
7時半前だったけど、麓には誰も居なかった。
独りで4本目（340回目）に行く元気は無かったので、記帳して撤収準備
フレームに落ちた汗を拭きとり、チェーンオイルを拭きとってから分解し、積み込み完了

本日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：24分02秒8、25分13秒0、25分50秒4
登頂回数：337-338-339回目
今日は、運動しちゃダメな日でした😞

帰宅後、自転車を片付け、
ウエア類の洗濯をしてシャワーを浴びて・・・

連休締めくくりは、
夜勤明けの息子と獺祭の磨き二割三分で一杯

明日から、仕事だ

台風前の余波に台風、台風後の余波で、チャリの出動無し
気象庁の台風情報と雨雲レーダーを見てるだけの2日間、さすがに3日目は・・・・
って、ことで、リハビリに使用している練習車のメンテナンスをすることに

愛犬ムギが、チャリを怖がるので、2階の寝室に練習車を持ち上げ、工具やパーツなど準備して
あまりの暑さに、エアコンFULL稼働
部屋が涼しくなったところで、分解スタート

チェーンを外し、ディレーラーを外し、クランクを外し、BBを外し、サドルを外し、ボトルケージを外し、ブレーキを外し、ここまでは順調に
シフトワイヤーは問題無かったけど、ブレーキワイヤーでトラブルが！
なんと、エンドストッパーとエンドキャップが固着
マイナスドライバーとプラハンで強引に💥
そして、スピードセンサーのバンドが崩壊しそうだったので、ハンドルとフロントフォークを一緒に外すことに・・・・
ホイールを外してフレームだけに
ここまで、２時間💧

フレームの清掃から始め
ホイールの清掃、リアホイールはフリーを外して、フリーボディのグリスアップ
フリーも簡易清掃し組み付け、とりあえずリアホイールをフレームに
スタンドを掛けて、ヘッドパーツの清掃とグリスアップ、フロントフォーク、フロントホイールを組み付けハンドルを仮組み
BBのグリスアップ、清掃しながらクランク、ディレーラー、サドル、ブレーキを組み付けたところで、バーテープを剥がしてワイヤー類の点検
リアシフトワイヤのみ交換要と判断

チェーンの清掃のため、屋外へ
パーツクリーナーで、簡易清掃のつもりが・・・・・
途中でクリーナーが無くなり、残りはウエスで拭き拭きレベル💧
それでも、メンテ前よりかなり綺麗に

ここで、お昼ご飯休憩


ひと休みして・・・・・

チェーンを組み付け、バーテープ巻きへ
何年ぶりだっけ？
最初に巻いた右は、少し足りなかったけど、固定テープで誤魔化しOK
左は、半周分くらい余ったので、カットして固定テープで誤魔化した💧
エンドは、一緒瓶の蓋ではなく付属品にしておいた

前後ブレーキワイヤの取り付け調整、前シフトワイヤの取り付け調整
最後に後シフトワイヤの交換調整で終了
工具やウエスなどのゴミを片付け、練習車を1階に移動し、メンテ完了

夕方、明日の準備でクルマに積み込み
その時、写真を撮っておいた💧

交換したバーテープ（青色から紺色に）

なんちゃって洗浄のチェーン

交換したシフトワイヤ

清掃したフリーとフリーボディ
リムやスポークも拭いときました💧

これで明日は、30秒くらい速く走れるかもね（笑）



今日の教訓
メンテは暑い夏ではなく、涼しいときにやっておこう！
エアコンガンガンだったけど、メチャ暑かった💧

日が昇る前に1本のつもりで・・・
しかし、愛犬の散歩に手間取り、出動が遅れる
いっぷく処の駐車場に到着したのが、5時を回っていた

自転車の準備をして、麓からの定点観測
ここで5:08と、予定より8分遅れで1本目スタート

麓は、超蒸し暑く、運動する状況ではない感じ
34-23Tで無理せず走ろうとするが、暑すぎてヤバヤバ
地蔵コーナーの先で風が出るも生ぬるく何の助けにもならず
貯水コーナーの先辺りから、少し涼しい風を感じられるようになり、富士山展望ストレートでやっと快適な状況へ
前半の暑さでのダメージが大きく、ペースは上がらず
結局、25分越えの25分06秒7でゴール

山頂からの定点観測の前に、静岡空港が光っていたので

拡大すると・・・
設備の点検を行っていた様子

定点観測をして島田方面を見ると・・・・
真っ白なスクリーンが！
少しずつ近寄って来る感じ💧

急いで下って、自転車を片付け終わったところで、霧雨が・・・・
記帳を行い撤収

本日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：25分06秒7
登頂回数：336回目


おまけ・・・
3本行けず不完全燃焼だったので、燃料を仕入れに行ってきた（なんのこっちゃ？）
行先は、川向こうのツルヤ酒店
獲物は、獺祭
店内に入り、冷蔵ケースへ
少し悩んだけど、
磨き二割三分と磨き三割九分の4合瓶を購入

帰宅後、夜勤就寝前の息子と三割九分を試飲
安定の飲みやすさですね！

連休3日目
昨夜の家飲みで控えたので、朝早めの出動へ
5時過ぎに、いっぷく処の駐車場に到着🅿

自転車の準備をして、麓からの定点観測📷
5時10分過ぎに1本目スタート
既に山頂付近は、陽が射し始めているんですが…💧

疲労が抜けておらず、21Tは諦め34-23Tで
昨日より少しだけ早いペースで走れる
途中、平坦と緩斜面で21Tを使うことが出来た。
それでも残り1km看板以降はグダグダに
目標の22分台には届かず、23分05秒8でゴール

山頂からの定点観測１
今日も暑くなりそうな予感

富士山が見えていたので……

水墨画のような………

太陽を入れると……

サクッと下って、記帳して2本目へ

34-23T縛り
ほぼ1本目と同じくらいのペース
残り1km看板では、30秒くらい速かったが、その先23T縛りのペースダウン
なんとか踏みとどまり、1本目より少しだけ速い22分49秒0でゴール

山頂からの定点観測２

少し薄くなったけど、まだ富士山が見えてました。

急いで下ると、チーム菊川のＹくんがtaraさんの到着を待っていた。
そして3本目は、登場したtaraさんと3人でスタート

序盤はtaraさんに引いて貰いながら、地蔵コーナーのインから前に
常夜灯では、インからtaraさんに
その後も、前に行ったり並走したり後ろに下がったり
残り2km看板の先の左コーナーで少しだけペースアップ
林の中の緩斜面で回復走
富士山展望ストレートでは、レコードラインを使用し、taraさんを引き離しに………
なんとか引き離しに成功し、残り1km看板から25T
結構無理をしたので、おつりが出始めた
横棒ストレートはノロノロ
山火事コーナーで一度23Tに戻すも、駐車場下からまた25T
最終コーナー立ち上がりから23Tでダンシング
ギリ24分は切れて、23分59秒8でゴール

山頂からの定点観測３
雲行きが、怪しく御前崎方面では、雨が降っている様子

さっさと写真を撮って下山

記帳し、撤収準備
7:30前に撤収できた😃

粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：23分05秒8、22分49秒0、23分59秒8
登頂回数：333-345-235回目

今日も粟ヶ岳
昨日より、少し早めに出動したけど……
5分くらいしか変わらなかった

自転車の準備を済ませ、定点観測
結局、昨日とほぼ同じ時間に1本目スタート

昨日の疲労で脚が回らず34-23T縛りにしたけど……
全くダメダメ
ダンシング多用でなんとか23Tで登り切り、タイムは24分08秒6

山頂からの定点観測１
朝から陽が射して暑すぎ💦

サッサと下って、記帳後2本目へ

2本目も23T縛りで
さすがに残り1km以降は脚が回らず、25分21秒9でゴール

山頂からの定点観測２
常連さんとお話しして、暑すぎて3本目をどうするか迷いながら下山

下りでクールダウンできたので、記帳して、3本目へ

23Tと25Tを使いながら走る
ペースは2本目同等
残り1km看板からは、25Tから戻せなくなる
最終コーナーを抜け、試練の坂を23Tでダンシングで切り抜け25分15秒9でゴール

山頂からの定点観測３
7時を過ぎると更に暑くなって来た。

影が面白かったので、もう一枚📷

サクッと下って、自転車を片付け、撤収

本日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：24分08秒6、25分21秒9、25分15秒9
登頂回数：330-331-332回目
2日連続だとこんなもんなのかなぁ～
3日目は、どうなるんだろう………

連休初日
まずは、粟ヶ岳へ
5時ｽﾀｰﾄのつもりが、愛犬の散歩や出動準備に手間取り
その上、掛川バイパスで60km/hのトラックに前を塞がれ
5:20ころ いっぷく処の駐車場に到着🅿

自転車の準備をして、麓からの定点観測
なんやかんやで、1本目は5:30前にスタート！

1本目は、34-21T縛り
とりあえず、ペースは抑え目
ダンシングで抜きながら、23分38秒8でゴール

山頂からの定点観測１
海が光ってました😃

下って、記帳して2本目へ

2本目も34-21T縛り
残り2km看板で、1本目より少しだけペースが良いことに気づく
後半も同じようなペースで、23分11秒8

山頂からの定点観測２
まだ海が光ってました。
ハイキングの常連さんとお話しして、下山

記帳して、3本目へ

3本目は、23T縛り
軽い分ケイデンスは上がる
ペースは、2本目とほぼ同じ
で、ゴールタイムもほぼ同じの23分10秒7

山頂からの定点観測３
陽が射し始めて来ました。

そうそう、昨夜、100均のボンドで貼り付けてみたシューズのソール
無事に3本もちました😃
100均ボンドの実力恐るべし！

下山に入り、
茶文字看板の上にヤマユリが



車道沿いの斜面に沢山咲いてます。

下山し、記帳して撤収
7時を過ぎると日向は暑くてヤバそうな感じ
明日は、もう少し早くスタートしたいなぁ～

本日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：23分38秒8、23分11秒8、23分10秒7
登頂回数：327-328-329回目

まずは、先週末のことから……

昨日より早めに出動し
いっぷく処の駐車場に5:30頃到着🅿

自転車の準備をして、麓からの定点観測📷
からの1本目

昨日の疲れが取れていなく、スタートから脚が重い
34-21T縛りで走るが、ペースは上がらず
全く良いとこなしの24分09秒3で、なんとか登りきった

山頂からの定点観測
ガスって何も見えません

サクッと下って
記帳後、2本目スタート

1本目より更にペースが上がらず
23Tメインで何とか登った感じで、24分36秒0

2本目の山頂からの定点観測
下界は、全く見えません😞

サッサと下って、迷ったけど……
rollさんと待つtaraさんを残して、3本目へ

早々に25Tまで使ってしまい、後半はギヤが足りず無理矢理ダンシングでなんとか登り切った25分40秒3

週末、粟のみのチャリで、連荘2日目はダメダメですね！
3本目の山頂からの定点観測
霧が晴れて来て、なんとか景色が見えてました。

rollさんとtaraさんとすれ違い、下山完了
いっぷく処は開店前だったので、片づけして、撤収

本日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：24分09秒3、24分36秒0、25分40秒3
登頂回数：324-325-326回目

帰宅中にtaraさんからﾁｰﾑﾗｲﾝが入り………
昨日の迷い柴ちゃんは、無事 飼い主さんの元に帰ることが出来たのとこと
良かった良かった😃

梅雨明け後の週末
昨日の夕方、積み込みしていたので、愛犬の散歩とゴミ出しを済ませて、即出動！

5:45ころ、いっぷく処の駐車場に到着🅿
久しぶりの青空の粟ヶ岳

自転車の準備をして、麓からの定点観測📷

1本目は、34-21T縛り
体は軽いが、筋力が足らず・・・・・
なんとか目標の22分台（前半）
少し頑張りすぎたか💧

山頂からの定点観測１

下って記帳して、2本目に

なんとか7時までに下山できそうだったので、少しペースを上げて入る。
が、残り2km看板あたりで貯金がなくなる。
その後は、1本目と同じペースで
2.5秒短縮の22分16秒1でゴール

山頂からの定点観測２
曇って来た・・・・・

下ると、taraさんが居た
記帳して、taraさんと一緒に3本目へ

ゆっくり走っていたら、後続のチャリダー追いつかれ、ついていくことに
地蔵コーナー手前で、柴犬が・・・
どこの子か分からなかったが、民家の方に行ったのでヒルクラ継続
やはり3本目　足りない筋力が更に低下
21Tが踏めず、23Tが踏めなくなり、25Tで淡々と
横棒ストレートまで見えていた前走者も山火事コーナーを抜けると見えなくなり
最後の力を振り絞って試練の坂を登り切り、22分44秒5でゴール
3本とも22分台でした。

山頂からの定点観測３

taraさんも登って来て、島田に越してきて粟ヶ岳に来るようになった方とお話ししたら、なるさんのことを知っていた。
rollさんが麓に着いたとのことで下山

麓でrollさん達とお話しして、撤収準備をしていると・・・・

さっきの柴犬は迷い犬だったらしく、地元の方が保護して、いっぷく処に
人懐こくて、毛並みも歯も綺麗にお手入れされていたので、とても可愛がっていた様子
早く、飼い主さんと会えるといいね！



心当たりの方いたら、いっぷく処に連絡してみてくださいね！
東山いっぷく処（0537-27-2266　営業時間9:00～16:00）

（落合さんの連絡先が記載されていたけど、個人情報のため削除させて頂きました）


今日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：22分18秒6、22分16秒1、22分44秒5
登頂回数：321-322-323回目

明日も頑張るぞ！

先々週のこと…

土曜に続き、日曜日も粟ヶ岳へ
5:40ころ、いっぷく処の駐車場に到着🅿

自転車の準備をして、麓からの定点観測

1本目は、34-21T縛り
昨日の疲労が抜けておらず、24分21秒7と撃沈😖

山頂テラスの柵は、結露で雲っていました。。。

サクッと下って、記帳して2本目へ

2本目もなんとなく34-21Tで登り切り、1本目より少しアップの23分43秒2

結露は取れ始めたが、霧が掛かってきた

雲の切れ目から、富士山が

下山し記帳後、3本目へ

地蔵コーナーから、34-23Tで、まったりペース
試練の坂でフラッと来たけど、なんとか踏みとどまって、25分50秒5

曇りは撮れたけど、霧で何も見えず😖

霧の左の方に、富士山出現

富士山つきの定点観測

柵越しで、こんな感じもイイかも？

ぱん谷さんが撤収

下山時、富士山展望コーナーから📷


本日の結果
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：24分21秒7、23分43秒2、25分50秒5
登頂回数：318-319-320回目

翌週は、台風の影響で、完全休養🍺でした。