おやじチャリダーのブログ

今日も粟トレ
昨日の夕方、積込みを済ませておいたので、愛犬の散歩を済ませ、出動
5時過ぎに、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測をして、チャリの準備
タイヤのエア圧調整をしようと、スライドドアを開けると、なんと、ポンプが無い💧

いっぷく処のポンプを借りて、エア圧調整完了
スタート前の画像を撮り忘れ。。。
1本目スタート
34-21Tで入るが、走り始めてすぐに、昨日の疲労が抜けておらず、脚が動かない
23Tを負荷を掛けずに回す感じで進む
時折り、ダンシングでリフレッシュしながら、麗水を7分くらい
残り2kmを11分30秒、残り1kmを16分10秒
25Tは使わず、21分32秒7でゴール

山頂からの定点観測

東の空は、イイ感じ

富士山も見えてます。

路面の状態が良くなっていたので、サクッと下って、419回目の記帳をして、2本目へ

2本目は、最初から34-23T
1本目より少しだけ良いペースで、残り2kmを11分15秒
残り1kmを16分、しかし、横棒ストレートで脚が止まり、25T
山火事コーナーから挽回しようと23Tでダンシング
頑張りも駐車場横までしか続かず、試練の坂もなんとか25Tで乗り切り、1本目から1.5秒落ちの21分34秒2でゴール

山頂からの定点観測

メーターの向こうに富士山が！

山頂からの定点観測（ﾊｲｷﾝｸﾞﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）

サクッと下って、420回目の記帳をして、3本目へ

3本目は、脚が終わっていたので、出来るだけ軽いギヤで負荷を抜きながら進む
23Tと25Tを行ったり来たり、残り1km看板以降は、25Tの麦踏ダンシング多用
なんとか脚着き無しの、23分45秒2でゴール

富士山は、青空に溶け込みつつ。。。

山頂からの定点観測（ﾊｲｷﾝｸﾞﾊﾞｰｼﾞｮﾝ）

愛機RA5、今日も頑張ってくれました。

サクサクッと下って、421回目の記帳をして、撤収

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分32秒7、21分34秒2、23分45秒2
登頂回数：419-420-421回目

久々の粟トレ
車載で、いっぷく処まで

昨日の夕方、積込みを済ませていたので、愛犬の散歩とゴミ出しを済ませて、出動
5時過ぎに、いっぷく処の駐車場に到着
日の出が、早くなったので、常連さんの出足も早く、駐車場は半分くらい埋まってた。

麓からの定点観測をして、チャリの準備

サラ脚とは言えないけど、1本目は、アタックモードで走ってみることに！

34-17Tで入り、ダンシングでペースを作る
残り4km看板を1分弱で抜け、アップ無しでいきなりペースを上げたので地蔵コーナーあたりで苦しくなったが、騙し騙し走る。
竹藪辺りで持ち直して来た感じで麗水前を6分ちょっと、残り2km看板は10分くらい。
中々ペースはイイ感じ！富士山展望ストレートは34-23Tで無理せずペースを保つ。
森のヘアピンは、結構つらかったけど、なんとか乗り切り、横棒ストレートへ
山火事コーナーを17分10秒くらいで抜け、19Tにアップしダンシング。駐車場横で脚にくる。21Tで踏ん張り、そのまま試練の坂を乗り切って、19分32秒3でゴール
２度目のカテーテルアブレーション以降、２回目の復帰で、やっと20分切れたよ😃

富士山が見えてました。

昨日の雨で、木や葉っぱや石が落ちていたので、ゆっくり下り、416回目の記帳を行い、2本目へ

１本目頑張り過ぎたので、２本目は34-21Tでゆっくり登る
ペダルを踏まないように、脚のクランクを使って回す感じで脱力走法
麗水で7分半とかなりゆっくり
2本目の常連さんが追いついてきて、お話ししながら一緒に走る
軽めに回して、24分59秒3でゴール
思ったより、速かった💦

山頂からの定点観測





富士山

荒れてるポイントが分かっていたので、1本目よりサクッと下り、常連さんを見送って、417回目の記帳をして3本目へ

3本目も34-21Tで回す感じ
2本目の脱力走法で回復出来たのか、そこそこペースが作れて、各ポイントの通過タイムもイイ感じ
残り2km看板の先の杉林から、残り1km看板まで19Tで走れ、残りを21Tで乗り切って、21分08秒8でゴールで来た😃



富士山は更にハッキリ

山頂からの定点観測 広角バージョン

愛機RA5は、今回も頑張ってくれました😃

ゆっくり下って、418回目の記帳
あと１～２本くらい行けそうだったけど、無理せず撤収

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：19分32秒3、24分59秒3、21分08秒8
登頂回数：416-417-418回目

明日も、車載～ヒルクラ3本の予定
アタックモードは無し

5/25のこと
今週は、遅番なので、朝トレ週間
いつもは、近所でRunかFastWalkingなんだけど、
寝坊したので、通常出勤時間帯に近づき、クルマの来ない獅子が鼻トレッキングコースへ

6時ころ、駐車場に到着し、準備をしてトレッキングコースへ

カメラ片手に蟻の戸渡り方面へ
木々の切れ目からチェックすると、居ました！
ハヤブサの親

ヒナが、居るに違いないって、登り切ったら
先客のカメラマンさんが居た
ヒナのことを聞いたら、居るよ！って

親を興奮させないように、そっと近づき、パシャパシャって
数枚、撮影して、カメラマンさんと少しお話しして、その場を撤収


沢から、浮石へ登り

岩山コースから、八畳岩へ

ビューポイントを回って

三角点を経由して駐車場へ


駐車場に向かう途中に、ハヤブサを撮りに行くカメラマンさんと遭遇
ほぼ毎日来ているとのこと
生まれたばかりの真っ白いヒナから撮っているって
給餌の瞬間の写真を撮りたいって言われてた

駐車場の近くで、もう一人、沢山の機材を持ったカメラマンとすれ違った
昨年は、一度もカメラマンと出会わなかったんだけど・・・・
約1時間くらい歩いて、朝トレ終了

帰って、前回の抱卵中の写真を見なおしたら。。。。
なんと、親のお腹のところに、孵化したばかりのヒナが居たみたい
気づかなかった💦

5/15のこと

金曜日から右脚痛で歩行困難
土曜日、少しだけパワーマジックを漕いでみたところ、歩くより全然楽に動かせたので。。。。

日曜日の朝は、FastwalkingやRunを止め、平地メインでチャリトレに！
出来るだけ勾配の少ないルートで原谷を目指す。
原野谷中入口交差点から、大和田森線へ入り、軽めのギヤを回して30km/hキープ走
しばちゃん家を横目に見ながら、掛川川根線に入り、少しだけ登って原野谷ダム到着



梅雨を前に、水は、ほとんど溜まっていなかった。



いいお天気です😃

原野谷中入口まで、来た道を戻り、右折して森掛川IC方面に
そのまま掛川天竜線で一宮まで走り、坂の手前から南下
中川から飯田を抜け、テストコース方面より帰宅
50km弱、Ave.27.3km/hだった。
漕いでいるときは何とも無かったけど、チャリを降りて歩くと脚に激痛が！
やっぱり、チャリは、競技系に走らなければ、体に優しいようだ😃

そうそう、途中、おバカなトラックに幅寄せされて、危うく転倒するところだった
道交法を守って左端（白線の外側）を走っていたんだけど、対向車がくる中、無理矢理追い抜いて行ったTOYOOKAの藤〇ドライバーさん、もう少し優しい運転をして頂けたらと思います。

連休最終日
脚が、ダル重
愛犬の散歩中に散々迷ったけど、ゆっくり走ればなんとかなるだろうと、気になる箇所にテーピングして出動

5時20分ころ、いっぷく処の駐車場に到着🅿
日曜日とあって、クルマ多め

麓からの定点観測
ここまで歩くのに、少し違和感

自転車の準備をして、1本目スタート

脚の疲労感が、半端なく、34-23Tで無理せず回す感じで入り、時おりダンシングでリフレッシュ
あまり脚に負担を掛けないように軽く回す感じで。。。
タイムは気にせず、淡々と登る
ハートのランプの下で、道の真ん中にカモシカ登場
少しペースを落として、カモシカの動きに注意しながら進み、カモシカが山側に避けてくれたのでペースアップ
省エネ走法を駆使して、24分07秒6でゴール
2本目行けそうな感じ😃

山頂からの定点観測

ピーカンの青空☀

かすかに富士山の天辺が、見えてました。
写真じゃ見えないかな？

サクッと下り、413回目の記帳をして、2本目へ

2本目は、23Tと25Tをメインに、更に省エネ走法
ポイントポイントで25Tを有効に使って、1本目と同じようなペースで走れ、なんとなく、3本目に行けそうな感触を残し、24分31秒9でゴール

かなり暑くなってきた💦

富士山は、見えなくなってました💧

下山中、3人のチャリダーとすれ違った
どこでもドアが開いていたので。。。。。
414回目の記帳をして、3本目へ

3本目は、最初から25Tメインで、ゆっくり走る
無理できず、無理せず、試練の坂だけ頑張って、24分44秒4でゴール
今日は、始終 省エネ走法で走り切り、3本とも24分台にまとめて終了

山頂からの定点観測

メッチャ暑い💦

愛機RA5 今日も頑張ってくれました。


7分半くらいで下って、415回目の記帳

5日連続3本で、復帰後15本の荒稼ぎでした。

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：24分07秒6、24分31秒9、24分44秒4
登頂回数：413-414-415回目
次回は、サラ脚で、復帰後記録更新を狙ってみるかな？

チャリネタ4連投
昨日の夕方、積込みを済ませていたのだが、朝起きて愛犬の散歩に出ると路面がWet
雨が降ったみたい☔
路面が濡れてると楽しく走れないので、かなり迷った挙句、とりあえず出動

掛川市に入ると、路面Dry 雨が降ったような感じはない
俄然走る気満々に
今朝も掛川バイパスは快調
5時半前に、いっぷく処の駐車場に到着🅿

麓からの定点観測 空模様は今ひとつ

自転車の準備をして、1本目スタート

34-17Tで入り、暫く19Tで
地蔵コーナーを3分30秒くらい、残り2km看板を11分15秒くらい
残り1km看板を15分30秒くらい、このまま行けば。。。
と、森のヘアピンの山側にカモシカ発見
足つき厳禁なので、停まらずスルー
山火事コーナー19分10秒くらい
最期、頑張ったけど、脚が残って無かった💦
試練の坂はダンシング、21分44秒5でゴール

山頂からの定点観測

富士山方向

下山は、8分くらいで、サクッと完了
410回目の記帳をして、2本目スタート

走り始めてすぐ、チャリダーが準備してたので、挨拶して進む
バックミラーを見ると、後ろから登って来ているのを確認
2本目34-23T シッティング縛りなのでペースが上がらず、すぐに抜かれるかと思ったけど、遠慮してたのか5mくらいの距離まで
斜度が変化するポイントとヘアピンコーナーで、少し差が開く感じ
ミラーでチェックしながら、残り1km看板までシッティング、さすがに腰が固まり痛みが出て来たので、ダンシングでリフレッシュ
森のヘアピンをダンシングで抜け、横棒ストレートへ
ダンシング10回ーシッティング20回で、ペースを作り、山火事コーナーへ
少し差をつけることが出来、なんとか逃げ切れ、22分57秒7でゴール

日射しがきつくなってきた☀

富士山の天辺が、見えてきた😃

山頂からの定点観測

ピーカンの青空になりました☀

下山は、少しペースアップにトライして、7分10秒くらい
411回目の記帳をして、かなり迷って3本目へ

2本目、少し無理したので、脚が終わっていたが、走り始めてしまい脚着き厳禁ルールに！
23Tで行けるとこまで行って、あとは25Tでゆるゆるペース
７～12km/h
罰ゲームで登っているだけって感じ
復帰後最遅タイムの27分29秒4でゴール

2本目の時より、富士山の頭が、大きく見えてました。

山頂からの定点観測

青空が、イイ感じ☀

富士山を入れてみました📷

下山時、久しぶりにRunの常連さん遭遇
手から餌を食べるヤマガラさんの写真を見せて貰い、自分もやりたいってヒマワリの種を持って来たとのこと
時間は掛かるだろうけど、上手く行って欲しいなぁ～

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分44秒5、22分57秒7、27分29秒4
登頂回数：410-411-412回目


車載で来てるので、1本目は行きの分、2本目はﾋﾙｸﾗ、3本目は帰りの分って考えているんだけど
かなり疲労が溜まっている感じなので、明日は、3本無理だろうなぁ～

3日連続のチャリネタ
昨日の夕方、積込みを済ませていたので、ウエアに着替えて出動
掛川バイパスを快調に抜け、5時半前に、いっぷく処の駐車場に到着
昨日までと違って、クルマは数台

麓からの定点観測

自転車の準備を済ませ、1本目スタート！

34-17Tで入り、残り4km看板手前で19T
地蔵コーナー手前まで頑張ったけど、21Tに
その後は、21Tメインに時おり23T
ペースは、昨日/一昨日の1本目と同じようなレベル
残り2km看板辺りから、少しペースを上げて、20分台を狙ってみた。
残り1km看板を15分30秒くらいで通過
行けるかと思ったけど、森のヘアピンの立ち上がりで脚にきて、山火事コーナーを19分ちょっと
微妙な感じに。。。。。
最終コーナー手前で脚売り切れて、ホントに試練の坂に！
21分14秒6と更新できずゴール

テラスは、夜露でびしょ濡れ

薄曇りの朝日が、イイ感じでした😃

消化試合のごとく下山
ブレーキのリリースタイミングを色々試してみたけど、まだまだしっくりこない
跳ねる路面でのブレーキングも腕に来るし。。。
407回目の記帳をして、2本目へ

2本目は、34-23Tでまったり登る
とは言っても、残り2km看板辺りからは、まったりとは行かず、修行の様相に
斜度がきつくなるところでは、ダンシング多用
出来るだけ路肩の良い路面を選んで走る
残り1km看板以降は、ほぼダンシング
ただ、試練の坂は、手前大回りで助走をつけて、シッティングで登り切り、25分09秒5でゴール

愛機アップ！

光の環と愛機

山頂からの定点観測も！

下山は、楽しくないので、速めに下る
どのくらい時間が掛かっているのかストップウオッチで計測してみたが・・・
下山後ボタンを押し忘れて💧
約8分くらいかな？
408回目の記帳をして、悩んだ挙句、3本目に

3本目は、序盤23Tメインで、斜度に応じて±1速使い分け
後半は、25Tメインで、時おり23T
残り1km看板のところに、カモシカさんが居たので、少しテンションUPしましたが、それでペースが上がる訳もなく、26分10秒2も掛かってゴール

テラスの柵の結露が、乾き始めていた。

日射しは、今ひとつ



富士山は、超薄っすらと。。。

下山タイムを再測
8分09秒でした。
ﾊｲｷﾝｸﾞの人とすれ違う時と追い抜く時は、超減速しほぼ徐行（10km/h以下）しています。

3本で、約2時間（1本往復40分）って感じでした。

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分14秒6、25分09秒5、26分10秒2
登頂回数：407-408-409回目
疲れが抜けず、日に日にTotalタイムが悪くなってきた💦
明日も3本行けるかなぁ😵

連休6日目
少し迷ったけど、朝準備をして、粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑへ

5時半ころ、いっぷく処の駐車場に到着🅿
この時間なら、まだ少な目

麓からの定点観測

自転車の準備をして、とりあえず1本目スタート

序盤、ハイカーとクルマをやり過ごすためにペースダウン
昨日の疲れもあり、なかなかリズムに乗れず💧
竹藪コーナーでは、目の前にキビタキが！
カメラモードの時に、また来てね！って。。。
麗水を過ぎたあたりで、茶畑を見上げると、カモシカが歩いていました。
停まって、写真を撮ろうかと思ったけど、足つき無しが鉄則なので涙を呑んでスルー
残り2m看板で11分20秒と、少し持ち直してきた感じ
しかし、残り1km看板あたりから辛くなり、25Tを使ってしまった💧
そこからは粘りの走りで、昨日1本目のタイムより、ほんの少しだけ速い21分06秒4でゴール

山頂からの定点観測

昨日に続き、薄っすら富士山が見えてました😃

苦痛の下りをこなして、404回目の記帳を行い、まだ走れそうなので2本目へ

2本目は、34-21T縛り
出来るだけシッティングで回すつもりで走り始めたけど、なかなか脚が回らず、斜度のキツイところは全てダンシング
ペースガタ落ちで、出来るだけ路肩の良い路面を選んで走る
森のヘアピンと試練の坂は、麦踏ダンシングで何とか転ばずに走り切り、23分29秒0でゴール

山頂からの定点観測２ 空が綺麗です☀

なかなか慣れない下山ライド
特にコーナーリングが、ハチャメチャ💧
フロントブレーキのリリースタイミングが合わず、オーバーランしかけたり
まあダメダメな、下りでした。。。
405回目の記帳をして、ﾊｲｷﾝｸﾞの常連さんと立ち話
迷った挙句、3本目へ

3本目は、23Tメインで25Tと21Tを使い分け
って思ったけど、脚ダルダルで、徐々に25Tの割合が多くなり、残り1km看板以降は25T固定に💧
全く踏ん張れずに、7km/hまで落ちた箇所も。。。
試練の坂に23Tダンシングで入ってしまい、最後 転びそうになりながら登り切り、25分38秒5で、なんとかゴール
自転車の脚になってないので、連荘3本はキツかった💦

山頂からの定点観測３ かなり暑くなってきた☀

愛機 ANCHOR RA5もアップで!!!

下山で、ブレーキのリリースポイントの練習をしてみたが、なかなか上手く行かず。。。。
50本くらい下れば、出来るようになるかなぁ😞
406回目の記帳をして、自転車を片付け、撤収

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分06秒4、23分29秒0、25分38秒
登頂回数：404-405-406回目

やっとチャリネタ再開😃

昨日、積み込みを済ませておいたので、愛犬の散歩から帰り、ウエアに着替えて出動
いつものGSで給油⛽（158円/ℓだった）
連休で、掛川バイパスは快調に流れ、5時半前に、いっぷく処の駐車場に到着

麓からの定点観測を行い、チャリの準備をして

まずは、2020/3/6以来の再開1本目スタート
予想タイムは、25～30分くらい

34-19で入り、21T縛りで淡々と
思ったより登れる感じ
途中のタイムをチェックする余裕はなく、ダンシング多用で進む
山火事コーナーでチラッとメーターを見たら、20分になっておらず、かなりビックリ！
久々の試練の坂は、フルダンシングで切り抜け、ゴール！


なんと、再開1本目は、21分09秒5と、予想外の好タイム

山頂からの定点観測をして、ﾊｲｷﾝｸﾞの常連さんと談笑

20数年選手のANCHOR、まだまだ行けそうです。

薄っすらですが、富士山が、見えてました👀

広角で📷

下山は、超下手くそになってました💧
路面のチェックをしながら、ゆっくり下山し、401回目の記帳
そして2本目へ

2本目は、スタートから、34-21T縛り
スタート直後に右脚のクリートが嵌っておらず、ぐらッとしたけど、なんとか持ち直し・・・
中盤くらいまでは、リズムに乗れず、ペースも上がらず
乙女を過ぎたあたりで、回せる感じになって来たけど、圧倒的にダンシングに頼った走りに
横棒ストレート以降は、そこそこ頑張って帳尻合わせを試みたけど・・・・
1本目より40秒遅れて、21分50秒09でゴール

山頂からの定点観測

下山は、少しだけペースアップ
コンクリート路でブレーキを掛けすぎるのか、腕が上がる感じ
どうやって下っていたか思いだせない💦💦💦
402回目の記帳をして、3本目へ

3本目も34-21でスタート
斜度に合わせて19t、23T、25Tを使い分け、ペースを上げてみる
麗水前を7分、残り2km看板を11分30秒、頑張れば20分そこそこが狙えるペースだったが・・・・
なんと、残り1km看板で脚終了😞
25T麦踏ダンシングで森のヘアピン通過
横棒ストレートは、気持ちだけ25Tを回す感じ
山火事コーナー先で23Tに入れるが、100mくらいで25Tに
駐車場横から試練の坂まで、ほぼほぼダンシング
フラフラしながら、22分19秒7でゴール

思ったより走れた感じ

山頂からの定点観測

テラスのベンチで少し休んで、下山

3本目の下山は、ストレートでブレーキを掛けないようにし、コーナー手前で強目の減速、振動は辛かったけど少しだけ快調に下れた感じ
途中、rollさんとすれ違った。

403回目の記帳をして、チャリを片付け、撤収しようと思ったところにtomさん登場
少しお話しして撤収
日坂までに、ゆーま。さんとtaraさんとすれ違った。
さすがに、もう1本行く力は残っていなかった💧

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑ：21分09秒5、21分50秒09、22分19秒7
登頂回数：401-402-403回目

昨日のこと
連休も中盤に差し掛かり、そろそろチャリでと思ったけど、準備が出来ておらず・・・
寝坊して出動も遅れ・・・・
6時前に、いっぷく処の駐車場に到着
なんとか、定位置ゲット🅿

麓からの定点観測を行い、ハイキングスタート

民家の屋根に、イソヒヨドリ♂

麗水の先で、元気に囀るホオジロさん

八重桜横の茶草場で、視線を感じ・・・・・

居ました！カモシカさん
親離れしたようです💓

杉林の出口で、ガビチョウさん登場
パイプに溜まった水を飲んでました😃

山頂横の伐採斜面に、カモシカさん

駐輪スペースでお話ししてたら、ホオジロさんが飛んで来た！

ぱん谷さんを見送って、テラスへ
山頂からの定点観測

超薄っすらですが、富士山が見えてました😃

下山に入り、伐採斜面には、まだカモシカさん居ました。

撮れ高なく貯水コーナーまで下ったところで、桜の木の方から鳴き声が🎵
頑張って探してみると、今年初のオオルリさん発見👀
なんとか撮れたよ📷

麗水まで下ったところで、下の方からガサガサ音が！
探してみると、カモシカさんが葉っぱを食べていました🍴

下山後、3週間ぶりに『幻』アンパンをゲット✌

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：1時間くらい
登頂回数：682回目

なんと、4/29は、出勤日だったので、世間から1日遅れでGW休暇突入

初日の4/30は、脚の状態が、今ひとつだったので、粟には行かず近所のウオーキング
山を越えて、原野谷川に出て、高田橋から左岸を歩いて下流を目指す
東名をくぐり、国１をくぐって、初コースへ
しばらく歩くと、畑にキジさんが居た
スマホのカメラなんで、これが精一杯💧

また少し進むと、道にキジが・・・・
写真を撮ろうと思ったら、猫が出て来て、飛んで行ってしまった。。。

逆川右岸と合流し、曙橋で原野谷川右岸へ
少し進むと対岸でキジのつがいが居た

広岡河川公園まで歩き、そこから北上し、ファミマに寄って帰宅
約13kmのウオーキングで、休暇が始まった😃




連休2日目
2年ぶりに粟ヶ岳ﾋﾙｸﾗｲﾑに行きたかったが、雨予報なので、近場でチャリに乗ってみることに
6時前に出発し、太郎平新道を東進、原川から、ならここ目指して北上
原野谷ダムで小休止し、キャンプ場でＵターン
45kmをAve.28.1km/h
腿前の筋肉が、ピクピク状態で、なんとか帰宅


歩くより、脚への負担は感じられなかったが、こんな状態じゃ、粟自走往復は難しそう
ヒルクラも30分くらい掛かるんじゃないかと。。。。
まずは、車載で参戦かな？



連休3日目
天気回復？で、初粟ヶ岳
まずは、カメラモード
5時半ころ、いっぷく処の駐車場に到着
平日なので、クルマ少な目

麓からの定点観測を行い、ハイキングスタート

暑くなり、麗水手前で、上着を脱いだ💦
気持ち雲海が出ていたので📷

麗水先で、ホオジロさん

茶畑にもホオジロさん

残り2km看板先で、ヤマガラさん

駐車場のサクラに、ホオジロさん

1時間くらい掛かって、山頂到着
定点観測をして、すぐに下山

駐車場横のガードレールにホオジロさん
今日は、ホオジロさんだらけ💦

雲海の中の鉄塔がイイ感じだったので📷

ヒノキの天辺で囀るメジロさん

ホオジロさんで終了

＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：1時間くらい
登頂回数：681回目