2か月経ってますが。。。。
1/3のこと
トレーニングモードで粟ヶ岳へ
いっぷく処の駐車場に6時半前に到着
なんと外気温は-2℃
寒ッ⛄
麓からの定点観測
準備をして、ハイキングTTスタート
24分36秒で、山頂ゴール
山頂からの定点観測１
富士山が綺麗！
ウサギさんと日の出
神社に戻り、松葉の滝へ
12分59秒で、滝到着
写真と動画を撮ってからの
登り返しスタート
18分50秒で、山頂再ゴール
山頂からの定点観測２
青空バックの富士山も綺麗
下山は車道で、滝往復1時間47分06秒
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：24分36秒
松葉の滝まで：12分59秒
登り返し：18分50秒
登頂回数：724-725回目
頑張って、更新、追いつくぞ！！！ (笑)
1/2のこと
2023年初の粟トレ
元旦 初日の出登頂は、人出が多いのでパスして、2日から始動
準備に手間取り、手動が遅れ、6:40分ころ、いっぷく処の駐車場に到着
思ったより少な目だったので、定位置ゲット
麓からの定点観測
準備をして、2023年1本目のハイキングTTスタート！
年末から怠惰な生活をしていて体が重かったが、まあまあのタイム24分36秒で、山頂ゴール
テラスへ向かい山頂からの定点観測１
日の出には、少し間に合わなかった💧
日の出後の富士山
テラスの端っこからウサギさんと富士山を撮ったつもりが、露出オーバー
神社に戻り、松葉の滝へのダウンヒルスタート
思ったようにリズムに乗れず、14分41秒掛かって、滝到着
定点観測 雨が降らないので、かなり水量が減っていた
動画や写真を撮り、給水し、少しゆっくりしてから、登り返しスタート
やはり体が重く、思ったよりペースが上がらず20分35秒で山頂再ゴール
山頂からの定点観測２
富士山
ウサギさんと富士山
南側に回り込んで、ウサギさんと富士山
おまけで、もう一枚
車道をまったり下って、滝往復2時間21秒でした。
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：24分36秒
松葉の滝まで：14分41秒
登り返し：20分35秒
登頂回数：722-723回目
1本目の登りで脚が終わった感じでした。。。
12/25のこと
トレーニングモードで粟ヶ岳へ
6時過ぎて、いっぷく処の駐車場に到着
麓からの定点観測
準備を整え、ハイキングTTスタート！
24分47秒で、山頂ゴール
山頂からの定点観測１
日の出前の富士山
もう少しで日が昇って来そうだったので。。。
下に降りて、ウサギさん越しの日の出📷
ウサギさんも撮って。。。
神社に戻り、松葉の滝へダウンヒルスタート！
まあまあのペースで下り、13分36秒で滝到着
広角モード
滞在時間1分57秒で、登り返しスタート
19分26秒で、山頂再ゴール
山頂からの定点観測２
青空バックの富士山
テラスからのウサギさん
栄西禅師像とウサギさんと富士山、スリーショット
富士山を見つめるウサギさん
南アルプスも雪化粧
でかっ！
広角モードでテラスバックにウサギさん
車道を下って、滝往復1時間57分49秒
日の出を待ったので、いつもより10分少々時間が掛かった
記帳をして、撤収！
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：24分47秒
松葉の滝まで：13分36秒
登り返し：19分26秒
登頂回数：720-721回目
年末、怠惰な生活を送ったので、これが2022年最後の粟トレでした💧
12/11のこと
土日連荘で粟トレ
昨日と同じくらいの時間で、いっぷく処の駐車場に到着
麓からの定点観測
準備をして、ハイキングTTスタート
今ひとつペースが上がらず、26分00秒で山頂ゴール
テラスに向かい、山頂からの定点観測１
富士山は、山頂が雲に隠れてましたが、ギリ見えてました
日の出を見て。。。。
神社に戻り、松葉の滝へダウンヒルスタート
イイ感じペースで下れて、13分37秒で松葉の滝到着
広角モード
給水して、登り返しスタート
20分切りの19分15秒で、山頂再ゴール
山頂からの定点観測２
富士山は、ギリギリ
車道で下って、1時間53分07秒で滝往復
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：26分00秒
松葉の滝まで：13分37秒
登り返し：19分15秒
登頂回数：718-719回目
12/10のこと
やっと週末、まずは粟トレから
6時過ぎに、いっぷく処の駐車場に到着
麓からの定点観測
準備をして、ハイキングTTスタート
登りは、まあまあのペースを維持出来、25分14秒で山頂ゴール
テラスに向かい、山頂からの定点観測１
日の出前の富士山
神社に戻り、松葉の滝ダウンヒルスタート
結構頑張って、13分56秒で松葉の滝到着
広角モード
給水して、滞在時間2分34秒で登り返しスタート
登り返しも頑張って、19分44秒で山頂再ゴール
山頂からの定点観測２
富士山
下山に入り、観音寺跡の紅葉は、こんな感じ
山火事コーナーから車道で。。。
森のヘアピン手前で、カモシカ発見！！！！
久しぶり✋
そのまま車道で下山し、滝往復2時間00分12秒
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：25分14秒
松葉の滝まで：13分56秒
登り返し：19分44秒
登頂回数：716-717回目
12/4のこと
土日連荘で粟トレ
昨日より、少しだけ早く到着
麓からの定点観測
準備をして、ハイキングTTスタート
昨日より、少しだけ脚が動いた感じ
25分32秒で山頂ゴール
テラスへ向かい、山頂からの定点観測
雲っていましたが、富士山は見えてました
神社に戻り、松葉の滝へダウンヒルスタート
下りも昨日より調子よく、14分31秒で松葉の滝到着
広角モードでローアングル
給水＆飴を口に入れて、登り返しスタート
登り返しもイイ感じで、19分13秒で山頂再ゴール
2度目の山頂からの定点観測
日の出直後でした
富士山は霞み始めてました
サクッと下って、滝往復1時間48分28秒でした
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：25分32秒
松葉の滝まで：14分31秒
登り返し：19分13秒
登頂回数：714-715回目
12/3のこと
トレーニングモードで粟ヶ岳
先週早すぎたので、少し遅めに出動
6時ころ、いっぷく処の駐車場に到着
麓からの定点観測
準備をして、ハイキングTTスタート
思ったよりペースが上がらず、27分54秒で山頂到着
テラスへ向かい、山頂からの定点観測
雲っていたけど、伊豆半島はバッチリ見えてました。
神社に戻り、松葉の滝へ
下りもペースが上がらず、16分10秒掛かって松葉の滝ゴール
広角モードで定点観測
水量はバッチリ！
給水して登り返しスタート
気温が高いせいか、ペースが上がらず、22分13秒で山頂再ゴール
2度目の定点観測
雲の隙間から、天使の梯子が！
下山に入り、観音寺跡の銀杏が色付き始めてました
その後は、車道で下山完了
滝往復2時間9分でした。。。
いっぷく処では、焼き芋が始まっていました。。。
（時間が合わず、未だ、食べれてないんだよね！）
帰宅すると、愛ネコmarlが出迎えてくれました😃
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：27分54秒
松葉の滝まで：16分10秒
登り返し：22分13秒
登頂回数：712-713回目
久々の更新です。
まずは、11/27のことから。。。。
出張帰りで昨日は休養
日曜日は、早起きして粟ヶ岳へ
冬鳥が来ているので、カメラモード
少し早く着き過ぎた感じ💦
麓からの定点観測
とりあえず、カメラの準備をしてハイキングスタート！
31分26秒で、山頂ゴール
山頂からの定点観測
富士山が綺麗でした
少し待って、日の出
朝日を浴びた富士山
日の出の定点観測
富士山山頂付近
南アルプスも雪化粧
下山に入り、駐車場のところでメジロさん
茶文字の下でジョウビタキ♀
その先でシジュウカラさん
麗水手前で再びジョウビタキ♀
竹藪手前でメジロちゃん
竹藪下でコゲラちゃん
麓の土蔵の屋根にイソヒヨドリ♀
駐車場手前でジョウビタキ♂
あまり沢山撮れなかった💧
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：31分26秒
登頂回数：711回目
ボチボチ更新して行きます。
11/19のこと
平日は、ご近所Runだったので、
週末は、トレーニングモードで粟ヶ岳
寒くて出動が遅れ、6時過ぎて、いっぷく処の駐車場に到着
麓からの定点観測
準備をして、ハイキングTTスタート
思ったよりペースが上がらず、途中常連さん達に挨拶しながら進み、26分07秒で山頂ゴール
テラスに向かい、山頂からの定点観測１
富士山が見えてました
神社に戻り、松葉の滝へスタート
下り始めは、リズムが悪く根っこに引っ掛かりながらだったけど、途中から上手くリズムに乗れて来て、13分57秒で滝到着
雨が降らないので、ますます水量が減って来た
写真と動画を撮り、滞在時間1分20秒で登り返しスタート
下りのリズムを維持して登る
良いイメージは、動きにもつながるようで、最近ではベストの18分42秒で山頂再ゴール
テラスに向かい、山頂からの定点観測２
富士山もイイ感じ
下山に入り、観音寺跡の木漏れ陽
南平分岐の銀杏と紅葉は、色付き初めてますが、もう少し
乙女から車道を歩き、麓到着
写真を撮り忘れ、記帳を行い、着替えをしたところで思い出し
とりあえず、下山後の一枚
滝往復1時間42分くらいかな？
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：26分07秒
松葉の滝まで：13分57秒
登り返し：18分42秒
登頂回数：709-710回目
11/13のこと
脚の調子は回復したとは言えないが、テーピングをして粟ヶ岳へ
昨日と同じくらいの時間に、いっぷく処の駐車場に到着
麓からの定点観測
準備をして、ハイキングTTスタート
茶畑区間のコンクリート路で、何か落ちてるみたいなので立ち止まる
ソウシチョウさんでした。
ここまで近づいても動かないので、弱ってるのかと思ったけど、藪に移動させてやると動き出した
どうやら寝てたらしい💧
少し脚をかばい過ぎた感じで、ペースが上がらず、28分01秒で山頂ゴール
テラスに向かい、山頂からの定点観測
日の出直後でした
神社に戻り、松葉の滝へスタート
下りは、右脚の着地に気を使いながらペースを作る
まあまあイイ感じで下り、15分38秒で滝到着
ほとんど雨が降っていないので、水量は、かなり減ってました。
写真と動画を撮って、給水
滞在時間2分で、登り返しスタート
斜度に合わせて歩幅を変え、ペースを作るが、階段区間は無理矢理段差に合わせる形
右脚の踏ん張りがきかず、バランスを崩しかけるが、ポールに助けられながら登り、20分51秒で山頂再ゴール
テラスに向かい山頂からの定点観測２
超薄っすらですが、富士山の山頂付近が見えてました
乙女から車道で下山
1時間50分くらいで、滝往復完了
＜本日の結果＞
粟ヶ岳ﾊｲｷﾝｸﾞ：28分01秒
松葉の滝まで：15分38秒
登り返し：20分51秒
登頂回数：707-708回目
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