今日は、クラウンメロンマラソン
誰が走るのか？？？？
天気が今ひとつで撮影に行こうか迷っていたが・・・・
家の近くを通過する頃には路面も乾いて来ていたのでトンネル抜けて行ってみることに
先頭集団は、バカッ速！
今年もメロンさんは頑張ってました。
最初に来た知人は、アル・ジェイくん
今日一番の笑顔で声援に答えてくれたトナカイサンタさん
粟ﾚﾝｼﾞｬｰのポタモチさん
粟ﾚﾝｼﾞｬｰのtomさん
アル・フランシスくんも！
被り物の出来栄えNO.1は、アンパンマン
2位は、から傘お化け
みなさん、頑張って走ってました。
画像はココ→http://yahoo.jp/box/hXMCDB
今朝の計測は、117-85/P63
とまあまあな感じ
雨が降っていたので、むぎの散歩は中止し、裏庭で少し遊んだ
粟ヶ岳に行こうかと思ったけど、雨が上がって来たので、デュアスロンとエンデューロの応援＆撮影に行ってみることにした。
カメラの準備が出来たいなかったので、ドタバタして出動
8:30ころ到着、ｺｰｽに行くとハンパもんさんに遭遇9:30ｽﾀｰﾄとのこと。
ゲームおやじさんの待機場所に向かうと。。。。居ました
ヒルクラで競った北条さんやアル・フランシスくんにも会えたし、来て良かったかな？
いよいよスタート
良い位置で走り出しました。
１ランのハンパもんさん
１ランのゲームおやじさん
１ランのＳさん
みなさんバイクパートへ
自転車ｸﾗﾌﾞの先輩がＲﾀｲﾌﾟTopで。。。。
ハンパもんさんはＬﾀｲﾌﾟのTop
自転車ｸﾗﾌﾞの後輩のＯ石くんは、ﾎﾟｼﾞｼｮﾝが合って無かったらしく苦戦してました。
ゲームおやじさんは、イイ感じで走ってました。
Ｓさんは、余裕のｶﾒﾗ目線
兄弟対決中のアル・フランシスくん
と、アル・ジェイくん
みんな２回目のランへ
ハンパもんさんが帰って来ました。
ゲームおやじさんも
兄弟対決は、ラストスパートへ
Ｓくんは、はだしで現れました。
ハンパもんさん：７位
ゲームおやじさん：１３位
Ｓくん：７１位
アル・ジェイくん：６１位
アル・フランシスくん：６３位
フレンドリーデュアスロン2015の画像はココ
↓
http://yahoo.jp/box/dH7boU
１２時ｽﾀｰﾄで３時間エンデューロ
ハンパもんさん、繭、ﾋﾞﾊﾞｰﾁｪからゆーま。さんが出場
シケインに移動し。。。
ハンパもんさんとSDLのＳ谷くん
今年こそと狙っているスギさん
SDLのＥ口くん、調子が上がってきているみたい
落車に巻き込まれて集団から遅れたらしい。。。ﾎﾞﾄﾙ１本ないし
LBCのＳ井くん
SDLが先頭集団前方で相談中？
今年新たに設置されたｼｹｲﾝに行ってみた
今日撮った中で一番お気に入りかな？
第３走者で登場の ゆーま。さん
逃げに乗ったSDLのＳ谷くん
時間が無かったので、結果は聞かずに撤収しました。
エンデューロ磐田2015の画像はココ
http://yahoo.jp/box/5RYwtX
今日は、歯医者の予約が15時からだったので・・・・・・
午後半休
ゆったり、まったり・・・・
14:50ころ家を出て、歯医者に向かう
歯の根っこの治療で、かなり時間が掛かり、支払いと次回の予約が終わったのが16時過ぎ
買い物して帰宅。。。。
時間があったので、久々に裏山を走ってみることに・・・・
コンプレッションタイツにトレランシューズ
一応ストップウオッチを・・・・・
１往復 約３ｋｍのコースを走っただけだけど・・・・・
15分55秒645。。。。。ｋｍ5分以上？？？？
やはり、Ｒｕｎには向いてないらしい
シャワーを浴びて、良い時間になったので・・・・・
頂きました
すでに、焼酎やってます。
今日の結果
裏山ｺｰｽ１往復：15分55秒645
磐田フレンドリーデュアスロンの撮影をして来ました。
画像はココ
↓
http://yahoo.jp/box/tBh7gU
トリミングしてます。
気に入った画像があれば、ダウンロードしてください。
ハンパもんさん 総合12位 クラス3位
ゲームおやじさん 総合27位 クラス8位
暑い中、お疲れ様でした。
昨日は遠征の疲れが残っていたが、あまりに汚れていたので、愛車のジムニーを洗車
気になっていた背面タイヤの裏側部分にＷａｘを掛けようと、ｽﾍﾟｱﾀｲﾔを外してみた。これが結構面倒で、やらなければ良かったと後悔
ｺｰﾃｨﾝｸﾞ車用のｼｬﾝﾌﾟｰを使って汚れを落とし、ﾙｰﾌとﾎﾞﾝﾈｯﾄは前処理実施。水洗いして、ｼｭｱﾗｽﾀｰのｽﾌﾟﾚｰWaxを掛けて終了のはずだったけど、外したｽﾍﾟｱﾀｲﾔを取り付けるのにひと苦労。。。。
ﾒｯﾁｬ疲れた。
洗車を終えてから、群馬遠征の日記を作成していたら、睡魔に襲われお昼ねﾀｲﾑ
夕方から、散歩や夕食をはさんで、なんとか3日分を書き上げ終了。。。。
やっと、日記が追いついた。。。
昨日のお昼寝と、爆睡が効いたのか、目が覚めると体が軽く、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを再開する気分になる。ｽﾄﾚｯﾁをやり、Newｼｭｰｽﾞを履いて、Runｽﾀｰﾄ
GELの効果があり、足裏への負担も少なく足取り軽く走れていたが・・・・半分くらいのところの坂で心臓の方が根を上げ始める。ﾍﾟｰｽを落として、心拍が安定するように走り、4.5km-22分21秒でｺﾞｰﾙ
km=4分58秒とﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾍﾟｰｽに逆戻り。。。
ﾚｰｽを見てﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝは上がっていたんだけど、ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ行くしか無さそうだ
夕飯食って、嫁さんとゼビオに行ってみた。
Ｎｅｗﾓﾃﾞﾙも沢山あったが、型落ちのｼｭｰｽﾞで充分なので、お買得ｺｰﾅｰを物色。
とりあえず、試してみたいのはアシックスのＧＥＬﾓﾃﾞﾙ
３～４種類あったけど、ｻｲｽﾞを合わせてみたら、27.5cmがｲﾁﾊﾞﾝ良い感じ。すると選択肢は２ﾓﾃﾞﾙ。
GELQICK33のｵﾚﾝｼﾞかGELXCEL33のｼﾙﾊﾞｰ/ﾌﾞﾗｯｸ、両方履いてみたら、GELXCELの方がｿｰﾙの感じが良かったので、そちらに決定
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用のｴﾝﾄﾘｰﾓﾃﾞﾙみたいなので、ｸｯｼｮﾝは良さそう。これで、脚の痛みから解放されるに違いない
XEBIO CARDの割引券を使って、3939円と通学ｼｭｰｽﾞ並みの値段になった。
とりあえず、このｼｭｰｽﾞで、4分/kmで10kmくらいで走れるように頑張ろう
昨日のこと・・・・・
先週の疲れが残ってダルダル
いつものように起きたけど・・・・・
10時くらいになり、『粟ヶ岳』に行こうかと思ったけど、天気がいまひとつで気分が乗らず部屋でブラブラ・・・・・
みんなのブログやmixiみてたら、みんな頑張っている様子なので、久々にﾊﾟﾜｰﾏｼﾞｯｸを漕ぐことにした。ﾚｰﾊﾟﾝに履き替え、水を準備し、テレビとＨＤＤのリモコンを持って、ｽﾀｰﾄ。
負荷を変えながら、１時間２０分頑張った
汗をかいたついでに、自宅周回ｺｰｽをRUNすることに・・・最初の1kmは調子良かったけど、1.5kmを過ぎると脚が痛くなり、残り3kmを摺り足で走り切った。←歩けば良いのに、なんとなく、歩くと負けた感が・・・・
帰宅後、ｼｬﾜｰを浴びていると、足裏にに違和感が・・・・歩くとメチャクチャ痛くて、先日購入したｷﾈｼｵﾃｰﾌﾟと愛用の鎮痛消炎薬のお世話になった。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたのか、体を虐めただけなのか・・・・？
でも、体を動かした後の酒は旨かった
昨日のこと。。。。。
粟レンジャーの慰労会で飲みすぎて、迎えに来た嫁さんのクルマに乗込んだ以降の記憶が不鮮明
掛川新茶マラソンの応援と撮影に行ってきた。
最初、自転車で行こうと思い通勤車の整備をしたのだが、移動を考えクルマに変更。交通規制が始まる前に、予定していた撮影ポイントを確認に行き、合わせて移動ルートもチェック
最初の撮影ポイントに戻ると、プロ（有料で写真を売ってる会社の人たち）のカメラマンが数名陣取っていたので、そこのポイントはプロの方にお任せして、少し先の茶畑が写るポイントに移動。少し低目のアングルでの撮影に・・・・・
まず姿を見せたのが、ゲームおやじさん
そして、Ｔｏｍさん まだまだ余裕があります
しばらくして、ｈｉｋｋｙさんも元気な姿を見せてくれました。
ここで、次のポイントに移動したかったのだが、ランナーが切れず最終走者の通過を待つことに。。。。これが失敗だった
次のポイントに着くと、すでにプロの方が私が撮影を考えていたポイントが写りこむ位置に陣取っており、購入する人に変なおじさんが写り込んでいては申し訳ないので、カメラマンの人に撮影範囲を確認してポイントを変更。
元気に現れたのは、ゲームおやじさん
Ｔｏｍさんも元気に通過。。。たまには背中の『茶』文字も
なかなか姿を見せず心配していたｈｉｋｋｙさんも無事通過
背中のゼッケンは、ポケットの位置に固定するとｼﾞｬｰｼﾞが目立つんだけどね
ｈｉｋｋｙさんを見送って、大東～横須賀回りで交通規制を回避して帰宅。
帰ってｶﾒﾗのﾃﾞｰﾀをPCに落とそうとして、ﾋﾞｯｸﾘ
なんと1700枚、ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞだけで30分近く掛かったよ。
画像は、ココに置いてありますので、ご自由にお持ちください。
7km付近：http://yahoo.jp/box/hl7tw3
31km付近：http://yahoo.jp/box/94DjTe
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